Flatulența nu este un subiect pe care îl abordezi la orice oră, însă, pe cât este de stânjenitor, pe atât este normal acest proces care se întâmplă în corpul nostru. De fapt, flatulența poate fi un indicator clar al unor boli de care suferi, dar despre care nu ai știut până acum.
Cum apare?
Flatulența este reprezentată de un amestec între golurile de aer care apar în sistemul digestiv (atunci când mâncîm prea repede, bem sucuri carbogazoase sau mestecăm gumă) și gazele produse de bacteriile din intestinul gros. Astfel de gaze apar în intestinul gros în momentul în care sistemul digestiv descompune zaharurile și amidonul din alimentele consumate și care nu sunt atât de ușor de digerat. Procesul descompunerii acestor bacterii produce corespondentul a 2-6 căni de gaz pe zi, conform site-ului losingweightdone.com. Și, deși pare ciudat, dacă flatulența este un proces frecvent în organismul tău, este un semn al sănătății acestuia, indicând faptul că ai suficiente bacterii în intestine care descompun substanțele greu digerabile și că ingurgitezi o cantitate mare de fibre.
Citește și: Top 5 alimente bogate în fibre
Când se emană un miros neplăcut
Aproximativ un procent din gazul eliminat din intestine are miros. Acest miros este cauzat, de cele mai multe ori, de hidrogenul sulfurat, un gaz care este produs atunci când organismul descompune alimente ce conțin sulf. Iar numărul acesta este foarte mare, cum ar fi broccoli, carnea roșie, conopida, produsele lactate sau fasolea.
Mirosul foarte neplăcut
… apare atunci când organismul este bolnav. Dacă vi se întâmplă una ca asta imediat după consumați lactate, asta înseamnă că organismul are probleme în descompunerea lactozei. Dacă nu vă confruntați cu o astfel de afecțiune, atunci ați putea suferi de boala celiacă (intoleranța la gluten) sau aveți sindromul colonului iritabil ori gastroenterocolită.
Citește și: Ce boli poți face de la consumul de gluten
Dacă gazele nu au miros
Ca în cazul celor neplăcut mirositoare, acestea sunt perfect normale și denotă faptul că sunteți o persoană sănătoasă. De asemenea, pot apărea și dacă ați băut apă minerală.
Flatulență frecventă
Dacă vi se întâmplă destul de des acest lucru, asta nu indică neapărat faptul că aveți probleme de sănătate. Vegetarienii sunt predispuși la flatulență mai frecvent decât cei care se hrănesc cu proteină animală, din cauza carbohidraților și sulfului din legume. Totuși, dacă flatulența este însoțită de balonare și miros insuportabil atunci aveți o alergie la unul dintre alimentele pe care le consumați.
Foto: 123rf.com