Detoxifierea organismului este esenţială pentru oricine şi acumulările de toxine nu trebuie lăsate să ne îmbolnăvească. Vezi cum poţi să-ţi cureţi colonul, rinichii şi ficatul de toxine cu bani puţini, prin aceste 5 metode ieftine de detoxifiere. Apă călduţă cu sareAceastă metodă este destul de neplăcută, dar extrem de ieftină şi eficientă.Mai multe despre detoxifierea cu sare găsiţi în articolul care îţi explică de ce să bei apă sărată dimineaţa ca să-ţi detoxifiezi colonul!Înlocuieşte cafeaua de dimineaţă cu ceai verdeO cutie sau punguţă de ceai verde nu e scumpă şi nici cafeaua nu este tocmai ieftină, aşa că poţi face această mişcare fără să dai o avere pe detox.Ceaiul verde are atâtea beneficii pentru organism încât nici nu vom insista pe acestea.Cafeaua de dimineaţă te deshidratează şi, dacă este consumată cu frişcă, zahăr sau lapte, mai şi îngraşă.Treci pe ceai verde şi ai parte de beneficii, costurile sunt mici, iar efectele nu vor întârzia să apară.Înlocuieşte o masă cu un smoothieOk, poate că nu ai bani să-ţi cumperi hrană bio şi nu poţi să ţii o cură completă. Dar oricine îşi permite fructe şi legume de la piaţă şi oricine poate înlocui o masă cu un shake nutritiv detoxifiant.Încearcă să înlocuieşti masa de prânz sau cina cu un asemenea amestec şi există şanse să pierzi şi câteva kilograme. Cupon la SPAPoate că nu îţi permiţi un weekend la un spa de lux, unde să fii răsfăţată şi fără griji timp de două-trei zile.Poate că nu îţi permiţi nici să faci un tratament la un centru sau salon SPA din oraş. Dar există vouchere de reducere.Fii atentă şi alege o ofertă care ţi se potriveşte, ai grijă la excrocherii şi la condiţii speciale (poate vrei să mergi sâmbăta la împachetări şi ei au liber pentru persoanele pe voucher doar marţea, etc).Poţi alege varianta să mergi cu iubitul, soţul, sau prietena cea mai bună şi reducerea vă va face viaţa mai uşoară.Dormi mai multe ore noapteaDacă eşti destul de activă, ai familie, sau pur şi simplu te iei cu treaba şi filmele şi spălatul vaselor la 12 noaptea, află că poţi reduce din toxine şi curăţa organismul prin somn.Nu trebuie decât să adaugi câteva ore de somn în fiecare noapte, să nu dormi mai puţin de 8 ore pe noapte timp de cel puţin 3 zile pe săptămână şi vei observa lucruri minunate.Somnul ajută organismul să se refacă, toate sistemele interne se odihnesc şi reorganizează pentru o nouă zi dacă dormi bine. În plus, eliminarea toxinelor din ficat, rinichi şi colon se face mai uşor dacă eşti odihnită, iar pielea ta va fi curată şi strălucitoare. Şi e gratis.Sursa foto femeie frumoasă fructe: Shutterstock