Orice femeie îşi doreşte un corp sănătos şi frumos şi suntem mereu în căutare de alimente sănătoase, care să ne facă mai frumoase. Dar asta nu înseamnă că trebuie să ne concentrăm atenţia doar pe faţă şi talie. Iată care sunt cele mai bune alimente pentru un vagin sănătos.Iaurt natural împotriva candidozei vaginaleProbioticele din iaurtul natural îţi asigură un pH uşor acid, ceea ce te fereşte de candidoză vaginală şi menţine flora microbiană din vagin sub control.Alte surse foarte bune de bacterii bune, probiotice sunt varza murată, kefirul şi orice alte legume şi fructe murate în saramură.Sucul de merişor împotriva infecţiilor urinareDacă iaurtul te protejează de candida şi alte infecţii vaginale, trebuie să ai grijă şi de tractul tău urinar.Sucul de merişor te fereşte de infecţii urinare şi dacă o laşi mai moale cu cafeaua şi alcoolul, vei avea parte de un organism sănătos.Sucul de merişor hidratează dar şi curăţă tractul urinar de bacteriile rele, care pot provoca infecţii urinare.Ananas şi mentă pentru un gust mai bunToate femeile îşi fac griji în privinţa gustului pe care îl au „acolo jos". Anumite alimente menţin o floră bacteriană sănătoasă, astfel că mirosurile şi gustul nu sunt alterate. Cele mai bune alimente pentru un vagin cu gust şi miros plăcut sunt : ananasul, merele, ţelina Apio, iaurtul, strugurii roşii, sucul de merişor, pepenele roşu şi căpşunile.Citeşte mai departe şi vezi ce alte alimente sunt recomandate pentru un vagin sănătos, pe pagina următoare.Nuci, fructe şi legume pentru un vagin sănătosNucile, fructele şi legumele proaspete aduc beneficii întregului organism, dar nu sunt utile doar în cura de slăbire.Vitamina E din germenii de grâu, ulei de măsline, nuci, seminţe şi avocado previn uscăciunea vaginală, în timp ce o dietă băgată în fructe proaspete reduce durerile menstruale.Apă pentru hidratarea ţesuturilorDeşi este destul de logic, apa este esenţială pentru un vagin sănătos. Apa curăţă bacteriile rele, apa menţine elasticitatea ţesuturilor şi tot apa îţi asigură un nivel optim de lubrifiere.În plus, unele studii arată că un consum optim de opt pahare de apă pe zi îţi conferă un miros al vaginului mai blând şi un gust mai puţin deranjant pentru partener.Sursa foto: Shutterstock