Hipocrate, cel supranumit „părintele medicinei”, spunea că vindecarea începe cu masaj şi băi aromate. Aşa că, nu uita: tenul frumos e în mâinile tale! Învaţă să-ţi faci un masaj antirid la tine acasă!
Masajul a fost folosit, dintotdeauna, ca o soluţie de frumuseţe şi tratament pentru faţă şi corp. Chiar dacă masajul facial nu te va scăpa de ridurile deja instalate, poate preveni apariţia unora noi şi ajută
pielea să devină mai netedă, fermă şi luminoasă. Tratamentul descris de Mary Quant (fashion&beauty guru englez) în cartea sa „Classic Make-up&Beauty” este o combinaţie de masaj şi tehnici de presopunctură, care stimulează circulaţia sângelui şi ajută sistemul limfatic să dreneze orice exces de fluide. Pentru beneficii maxime, repetă fiecare pas de trei ori şi foloseşte-ţi degetul mijlociu pe fiecare punct de presopunctură, apăsând timp de trei secunde. Nu uita că pielea feţei e mai delicată decât cea de pe corp, deci va trebui să masezi delicat, fără să forţezi muşchii.
Masaj antirid pentru ochi şi nas
1. Pentru a combate liniile fine ce se formează cu uşurinţă în jurul zonei delicate a ochilor, fă un cerc cu degetul inelar, prin mişcări uşoare de alunecare, începând din punctul cel mai înalt al sprâncenelor, până în colţul intern al ochiului.
2. Pentru a stimula circulaţia sanguină şi limfatică, presează punctele aflate de-a lungul sprâncenelor, în colţul extern al ochilor şi dedesubtul acestora, exact în mijloc. A zis cineva ceva de cearcăne?
3. Aşază degetul mijlociu de-a lungul liniei nasului şi masează circular părţile exterioare, pentru a preveni apariţia liniilor fine de expresie.
4. Apasă uşor punctele de presopunctură de lângă nări. Această mişcare te va ajuta să deblochezi
căile respiratorii şi previne apariţia ridurilor în jurul nasului.
Masaj pentru tâmple şi frunte
1. Liniile de expresie apar, de cele mai multe ori, pe frunte. Aplică puţin ulei de masaj pe degete şi plasează degetul mijlociu şi pe cel inelar între sprâncene. Printr-o apăsare uşoară şi prin alunecare, mişcă-le în sus şi spre exterior, pentru a netezi ridurile din acea zonă.
2. Presează-ţi tot cu aceste două degete tâmplele. Acest lucru are un efect liniştitor, relaxant şi poate atenua durerile de cap, cauzate de stres. De asemenea, ajută şi la obţinerea unei priviri mai odihnite.
Masaj antirid pentru obraji şi gură
1. Cu ajutorul degetului mijlociu şi al inelarului, masează pielea, spre exterior, cu mişcări în spirală, dinspre bărbie spre lobul urechii, de la colţurile gurii spre urechi şi din părţile laterale ale nasului spre tâmple.
2. Presează punctele de dedesubtul urechilor. Astfel, vei stimula fluxul de sânge din zona maxilarului.
3. Foloseşte degetele mijlocii pentru a masa zona din jurul gurii, începând din centrul bărbiei până ajungi sub nas.
4. Presează punctele din colţurile gurii, de deasupra centrului buzei superioare, din gropiţa de dedesubtul buzei inferioare şi din centrul bărbiei.
Masaj antirid pentru bărbie şi gât
1. Începând din locul unde se termină mandibula, foloseşte degetul mare şi pe cel arătător pentru a ciupi încet pielea (efectul este de fermitate), până ajungi în centrul bărbiei. Repetă mişcarea înapoi şi mai fă acest lucru de încă două ori.
2. Lasă-ţi o palmă să alunece de-a lungul mandibulei, de la dreapta la stânga, şi apoi cealaltă palmă, de la stânga la dreapta. O mişcare ce îmbunătăţeşte tonusul pielii şi previne lăsarea acesteia.
3. Suprapune palmele şi înconjoară-ţi gâtul cu ele, apoi lasă-le să alunece în josul acestuia. Astfel, vei pune în acţiune sistemul limfatic.
4. Apasă cu delicateţe cu degetele mari pe punctele situate la spate, de-a lungul liniei părului, începând de dedesubtul urechilor până la mijlocului gâtului. Asta te va ajută să reduci tensiunea din spatele capului şi gâtului.
La final loveşte zona feţei, timp de 30 de secunde, folosind cele trei degete de la mijloc. Clăteşte orice urmă de cremă hidratantă sau ulei de masaj cu apă călduţă. Tapotează faţa cu apă rece, pentru a închide porii şi… eşti gata. O piele nouă în câteva minute, fără să te coste nimic!
Foto: Shutterstock