Sexul ne relaxează, ne face să ne simţim bine în pielea noastră şi chiar ne dă senzaţia că suntem învingătoare. Dar ce faci când sexul este prea puţin?Urmezi un program în 10 paşi pentru mai mult sex, pe care trebuie să-l respecţi împreună cu iubitul tău!Vă treziţi la ora pentru sex Tot ce pot să-ţi spun este că între orele 7 si 8:30 te bucuri de cea mai mare concentraţie hormonală şi implicit, de plăcere sexuală mai mare. Ce aveţi de făcut? Să faceţi un morning quickie înainte să plecaţi la serviciu! Organizaţi-vă eficient!Partidele lungi de sex dar şi cele quickie au farmecul lor, însa soluţia de mijloc este cea mai bună! Pentru sex din ce în ce mai bun, alternaţi durata partidelor de sex. Când aveţi chef de sex pasional, furat pe fugă, alegeţi quickie. Când vreţi să vă răsfăţaţi atent, alegeţi un preludiu lung. Diversificarea este unul din secretele sexului, mult şi bun!Jocul partidei de sex a luniiTimp de o lună, la fiecare partidă de sex încercaţi un singur lucru nou, indiferent că este vorba de o poziţie sexuală, un joc erotic sau o jucărie sexuală. Alegeţi noutăţile care v-au plăcut cel mai mult şi bucuraţi-vă de partida de sex a lunii, în care includeţi tot ce v-a plăcut în luna respectivă! Jocul străinilorUn joc mai rar practicat dar foarte susţinut de psihologi şi sexologi, este acela în care vă comportaţi ca şi cum nu v-aţi cunoaşte. Vă daţi întâlnire într-un restaurant şi începeti să vorbiţi, apoi vă plimbaţi împreună. Intraţi într-un hotel în care n-aţi mai fost şi rezervaţi o cameră peste noapte.Alegeţi de fiecare dată alt locŢineţi cont ca, de-a lungul unei luni de zile, nu doar să aduceţi o tehnică nouă, aşa cum am spus mai sus, ci şi un loc nou pentru sex! Timp de o lună, nu rataţi următoarele locatii: fotoliul, maşina de spălat, o masă, lângă perete, în baie, în maşină, în lift, în pădure…Alternaţi poziţiile sexualeDin nou, diversificarea este cheia succesului! Încercaţi la fiecare partidă de sex o poziţie sexuală nouă. Gândeşte-te din timp la o altă poziţie şi propune-o la sfârşit. În plus, îl poţi uimi schimbând poziţia sexuală fără să opreşti penetrarea. De exemplu, când stai deasupra cu spatele la iubitul tău, te poţi roti uşor în jurul capătului penisului fără să te ridici, ca să stai cu faţa.Citeşte continuarea pe pagina următoare!Masturbaţi-vă Când sunteţi singuri, pe cont propriu, masturbarea vă aduce chef de sex. Dacă vă masturbaţi unul în faţa celuilalt, sexul care va urma va fi mult mai intens. Iar dacă vă masturbaţi reciproc, este foarte posibil să vreţi să faceţi asta mai des, chiar în loc de preludiu. Mergeţi împreună la sală Kilogramele în plus înseamnă sedentarism, depuneri de grăsime, celulită, oboseală, libido scazut. Exerciţiile fizice înseamnă să le elimini pe toate şi să aduci ceva în plus: energie şi poftă de sex!Cumpăraţi-vă abonamente la sală şi faceţi-vă timp pentru asta de 2 ori pe săptămână. Cât despre mâncare, puteţi alege fără griji alimentele afrodisiace de mai jos, cu condiţia să consumaţi mai puţine dulciuri şi să nu beţi mai mult de un pahar cu vin zilnic. Beţi ceva Alcoolul, consumat cu moderaţie, reduce inhibiţiile şi te face să te simti foarte sexy. Când consumă puţin alcool, iubitului tău îi vin idei pentru sex, este mai pasional şi mult mai deschis la noutăţi. Aşadar, nu ar fi rău ca de fiecare dată când mâncaţi împreună seara să beţi un pahar cu vin sau şampanie. Înainte de sex, dansaţi! Dansul este pentru multe cupluri o parte din preludiu, chiar parte din sex, dacă sunteţi unul din cuplurile cărora le place să danseze în timp ce fac sex. Aşadar, dacă te-ai gândit să faci sex romantic, alege muzica ambientală, jazz sau balade. Dacă vrei o partidă de sex pasional sau rapid, pune genuri ritmate: rock, house, dance. Înainte şi după sex: mâncare apetisantă Apetisantă şi dacă se poate, afrodisiacă! Pregăteşte o cină în care să strecori condimente, ţelină, pătrunjel, sparanghel, somon sau roşii coapte. Pentru desert, alege ceva alcoolizat, cu frişcă, cacao sau cu ciocolată neagră. Tu la ce trucuri apelezi pentru mai mult sex? Foto: Shutterstock