În timp, fără să îţi dai seama, dacă între partenerii de cuplu comunicarea este defectuoasă, se adună frustrările şi supărările. Femeile nu îşi pot exprima furia la fel de uşor ca bărbaţii şi de multe ori aceasta rămâne latentă, afectând relaţiile de cuplu sau căsniciile. Iată cum poţi scăpa de furie:Faptul că nu vrei să-i răneşti sentimentele iubitului tău cu reproşuri sau critici, nu înseamnă că trebuie să ascunzi de el ceea ce te deranjează, mai ales dacă este vorba de ceva important pentru tine, peste care nu poţi trece cu uşurinţă. Modul în care îi transmiţi mesajul este foarte important - trebuie să fii mereu diplomată, dar directă şi să îi propui să găsiţi o soluţie împreună -, dar dacă ai lăsat prea mult timp să treacă de la momentul dureros, frustrarea deja s-a format în tine.Dragoste şi sex: Ce efect ai asupra iubitului tăuRecunoaşte-ţi furiaUn obicei sănătos pe care ar trebui să ţi-l formezi este ca atunci când te supără ceva, să comunici acest lucru pe loc. Trebuie să rămâi calmă şi sinceră când îi spui partenerului cu ce te-a supărat - poate că nu vei reuşi să faci asta din prima, însă în timp vei reuşi să îţi controlezi reacţiile cu uşurinţă şi vă veţi simţi mai apropiaţi unul de celălalt. Primul pas pe care trebuie să-l faci în acest proces de eliberare este să îi spui iubitului sau soţului tău că eşti supărată.Citeşte mai multe pe pagina următoare!Renunţă la criticiMai departe, trebuie să reuşeşti să îţi controlezi reacţiile. Eşti nervoasă şi atunci ai putea arunca vorbe grele la adresa iubitului tău, aşa că atunci când vrei să îi transmiţi mesajul negativ, mai întâi alege-ţi momentul potrivit pentru tine. Subiectul este delicat, aşa că vrei să fii un pic relaxată şi nu stresată sau presată de timp. Dă-ţi destul timp la dispoziţie pentru o discuţie onestă, ce s-ar putea lungi destul de mult. Chiar şi în timp ce vorbiţi, dacă simţi că te enervezi şi că ar putea degenera într-o ceartă de proporţii, luaţi o pauză de câteva minute ca să vă calmaţi, apoi reluaţi discuţia.Explică-i de ce Deschide subiectul după ce te-ai analizat destul de bine pe tine, astfel încât să ştii motivul pentru care te-ai înfuriat. Gândeşte-te la toate posibilităţile şi explică-i astfel încât să înţeleagă şi el ce se întâmplă cu tine, ce anume a făcut şi cum te-ai simţit în acele momente.Sex: 20 de lucruri interesante, pe care probabil nu le-ai mai auzitAcţionaţi împreunăNu îl lăsa singur să găsească o soluţie, pentru că există posibilitatea să nu îşi dea seama ce are de făcut mai exact. Spune-i cum te-ar putea ajuta pe tine şi împreună reuşiţi să găsiţi rezolvarea sau ajungeţi la un compromis. Relaţia va deveni mai puternică în timp, dacă veţi fi mai deschişi. În plus, după fiecare discuţie serioasă, ieşiţi la plimbare împreună. Exerciţiul fizic vă va face bine amândurora.