Un zâmbet strălucitor a fost dintotdeauna rezultatul unei igiene orale sănătoase. Aşadar, uite ce paşi ar trebui să faci zilnic ca să-ţi albeşti dinţii şi să îi păstrezi aşa:
Bicarbonat de sodiu
Ca să îţi cureţi bine dinţii, pune un praf de bicarbonat de sodiu pe periuţa de dinţi uşor umezită şi periază timp de 2-3 minute sau până se topeşte praful. După ce ai periat toată dantura în mod corect, clăteşte de câteva ori. Foloseşte soluţia de maximum două ori pe săptămână, însă nu înlocui pasta de dinţi cu bicarbonatul de sodiu.
Spală-te pe dinţi mai des
Este recomandat să te speli de cel puţin două ori pe zi pe dinţi, dar dacă vrei să îi ai curaţi şi mai albi, încearcă să te speli de trei sau patru ori. Spală-te pe dinţi şi la serviciu, după masa de prânz sau după gustări.
Foloseşte aţă dentară
Cu aţa dentară poţi scoate dintre dinţi şi măsele resturile de mâncare ce pot cauza în timp apariţia cariilor şi mirosuri neplăcute. Foloseşte-o de două ori pe zi, dimineaţa şi seara, sau după fiecare masă, înainte să te speli pe dinţi.