Pielea ta este tot mai agresată de frig şi umezeala din ultimele zile. Uite câteva sfaturi practice ca să-ţi îmbunătăţeşti textura pielii şi să creşti fermitatea tenului în trei paşi simpli.
Schimbă stilul de viaţă pentru o piele mai fermă
Stresul exercitat asupra pielii tale îţi creşte producţia de sebum şi încurajează apariţia acneei. Sfatul cel mai bun pentru o piele mai fină în timp record, chiar şi toamna, pe ploaie şi frig este să faci puţină mişcare, să bei multă apă şi mai ales, să dormi cele 8 ore regulamentare pe noapte.
Modifică dieta de toamnă pentru o textură a pielii mai frumoasă
Alimentaţia sănătoasă, mai ales toamna, te ajută să scapi de efectele negative ale schimbării bruşte de temperatură. Reducând producţia de sebum şi reglând hormonii, reuşeşti să ai un ten frumos şi pe frig şi ploaie.
Scapă de dulciuri şi de…lapte. Înlocuieşte laptele de vacă cu lapte de migdale sau alune de pădure şi astfel creşti aportul de acizi graşi omega 3, care luptă cu uscăciunea pielii şi te scapă de acnee.
Modifică rutina de înfrumuseţare zilnică
Întreabă un dermatolog dacă produsele pe bază de tretinoină sunt potrivite pentru tenul tău. Tretinoina este un retinoid care îţi curăţă tenul prin destuparea porilor, înlăturarea celulelor moarte şi reduce descompunerea colagenului din piele.
Sursa foto: Shutterstock