Ești obosită, chiar și atunci când dormi suficient – Dacă te trezești obosită, organismul ți-ar putea transmite faptul că primește prea mult zahăr. Pentru că glucoza nu este absorbită așa cum ar trebui de celulele corpului, adesea există un deficit de energie, iar acesta se traduce printr-o continuă stare de oboseală, chiar și atunci când dormi suficient.
Îți e mereu foame – Un nivel prea mare de zahăr în sânge intervine în procesul de sintetizare a glucozei. Astfel, intri într-un cerc vicios. Organismul nu are suficientă energie și simți o continuă stare de foame.
Mergi des la toaletă - Un nivel prea mare de zahăr în sânge intervine în funcțiile rinichilor și poate duce la urinări frecvente, chiar și atunci când nu bei foarte multe lichide. Rezultatul este deshidratarea accentuată, care se vede chiar și la nivelul pielii (piele ternă, lipsită de strălucire, adesea foarte uscată).
Ți se întâmplă să nu te poți concentra - Un nivel prea mare de zahăr în sânge împiedică glucoza să ajungă la celulele creierului, astfel încât lucruri simple, la care până acum nici nu te gândeai, devin complicate – uiți ceva ce ai citit cu 10 minute în urmă, nu te poți concentra, ți-e greu să iei o decizie rapidă sau te simți deprimată.
Te confrunți des cu infecții urinare sau de alte tipuri – Bacteriile se înmulțesc atunci când în corpul nostru există un nivel prea mare de zahăr. Așadar, organismul își pierde din echilibru și te poți confrunta des cu tot felul de infecții – ale tractului urinar, gastrointestinale sau de natură ginecologică.