Cafeaua şi sucurile carbogazoase cu aromă de cola îţi stresează sistemul nervos şi provoacă dependenţă. Dacă vrei să te detoxifici şi să renunţi la obiceiurile proaste, vezi 5 alternative sănătoase la cafea şi cola.Ceai de lemn dulceAroma puternică a ceaiului licorice nu este recomandată pentru oricine. Este genul acela de ceai pe care ori îl iubeşti şi nu vrei să bei altceva, ori îl urăşti şi nu suporţi nici măcar mirosul de departe al lemnului dulce.Planta are multe proprietăţi antiseptice şi în ţările nordice este chiar folosită ca medicament şi antiinflamator natural.Ceai mateFolosit zilnic în America de Sud, mate era un ceai pe care războinicii incaşi sau azteci îl beau înainte de o luptă grea cu clanurile rivale.Este energizant şi răcoritor şi acum se găseşte şi la noi în ţară.Creşte imunitatea, este plin de antioxidanţi şi îţi limpezeşte mintea. Cu alte cuvinte, poate fi un bun înlocuitor pentru cafea, fără a-ţi provoca palpitaţii şi anxietate, ci dimpotrivă, liniştind trupul şi mintea.Ceai verde cu iasomieCeaiul verde este plin de substanţe benefice organismului. De la accelerarea metabolismului şi ajutor în cure de slăbire, la relaxare şi concentrare, ceaiul verde e bun la toate.Poate fi băut simplu, cu lămâie şi miere sua cu iasomie, care îi dă o notă exotică aparte.Chiar dacă nu are proprietăţi excitante ale sistemului nervos cum se laudă cafeaua, ceaiul verde este recomandat pentru detox şi slăbit şi pentru un organism mai sănătos.Ceai de ghimbirCeaiul de ghimbir este un alt exemplu de ceai energiyant, antioxidant şi antiinflamator natural. Se recomandă pentru slăbit, răceală, greţuri de dimineaţă, artrită, glicemii oscilante şi chiar pentru prevenirea instalării bolii Alzheimer.Gustul ceaiului de ghimbir este mult mai plăcut decât cel al lemnului dulce, se aseamănă puţin cu scorţişoara şi merge combinat cu alte plante aromatice şi terapeutice.Dacă ceaiul este prea aromat, puteţi încerca să radeţi puţin ghimbir crud în limonadă, efectul va fi spectaculos.Ceai RooibosOmologul sudafrican al lui mate, ceaiul rooibos este un energizant natural fără pic de cofeină.Ca şi în cazul ceaiului mate, rooibos era băutura războinicilor din triburile Africii de Sud, care îl consumau înainte de vânătoare sau lupte cu alte triburi.Gustul este îmbunătăţit dacă adăugaţi puţin lapte şi miere, iar aroma este plăcută, nu prea puternică.Este destul de revigorant pentru a înlocui complet cafeaua, fără efecte secundare sau dependenţă.Sursa foto femeie pahar cola: Shutterstock