Băile fierbinți te scapă de kilogramele în plus

Dacă ești una din persoanele care detestă exercițiile cardio, acum poți înlocui mersul la sală, cu o baie relaxantă și fierbinte.

 

În urma unei cercetări a medicului Steve Faulkner, s-a aflat că băile lungi și fierbinți reduc caloriile și previn diabetul zaharat de tip 2. Studiul realizat dezvăluie că o baie fierbinte, la 40 de grade Celsius, timp de o oră, te ajută să elimini 140 de calorii, echivalentul a 30 de minute de mers pe jos. De altfel, aceste îmbăieri relaxante reduc nivelul de zahăr din sânge și luptă împotriva inflamației cronice.

Citește și: Dieta eficientă de slăbire cu varză

Citește și: Voința! Cea mai mare greșeală în cura de slăbire

Loading...
Recomandari
Evz.ro
Doctorul Zilei
Glamour
Elle
Sfatul Medicului
Viva.ro
Mai multe din Sănătate

FII PRIMA CARE AFLĂ

...tot ce trebuie să știe o femeie specială, ca tine

Abonează-te la newsletterul Unica și primești imediat un e-book GRATUIT
cu tendințele de toamnă-iarnă 2017-2018 în modă și frumusețe!

Vă recomandăm: