Băile fierbinți te scapă de kilogramele în plus

Dacă ești una din persoanele care detestă exercițiile cardio, acum poți înlocui mersul la sală, cu o baie relaxantă și fierbinte.

 

În urma unei cercetări a medicului Steve Faulkner, s-a aflat că băile lungi și fierbinți reduc caloriile și previn diabetul zaharat de tip 2. Studiul realizat dezvăluie că o baie fierbinte, la 40 de grade Celsius, timp de o oră, te ajută să elimini 140 de calorii, echivalentul a 30 de minute de mers pe jos. De altfel, aceste îmbăieri relaxante reduc nivelul de zahăr din sânge și luptă împotriva inflamației cronice.

Citește și: Dieta eficientă de slăbire cu varză

Citește și: Voința! Cea mai mare greșeală în cura de slăbire

Loading...
Recomandari
Libertatea
Doctorul Zilei
Glamour
Elle
Sfatul Medicului
Mai multe din Sănătate

FII PRIMA CARE AFLĂ

...tot ce trebuie să știe o femeie specială, ca tine

Abonează-te la newsletterul Unica și primești imediat un e-book GRATUIT
cu tendințele de toamnă-iarnă 2017-2018 în modă și frumusețe!

Vă recomandăm: