Unde faci saună în Bucureşti?

Despre saună se spune că ajută la eliminarea toxinelor şi la slăbit. Deşi nu toată lumea e de acord cu asta, cert e că sauna te relaxează şi elimină stresul. Află care mai sunt preţurile.
Sauna le este recomandată celor care vor să slăbească, dar şi să-si menţină sănătatea fizică şi mentală. Se pare că ajută la eliminarea toxinelor căci provoacă transpiraţie abundentă, că topeşte, la propriu, grăsimile, aducându-le la o stare mai uşor de eliminat şi, bineînţeles, că îmbunătăţeşte circulaţia.

Medicii nu par să fie de acord cu aceste afirmaţii. Ei spun că sauna este sigură pentru o persoană sănătoasă, deci nu este periculoasă, însă consideră că avantajele nu merg mai departe de relaxare, eliminarea stresului şi o stare generală de bine.

Până la urmă, asta şi este sauna: un loc pentru relaxare. Cei care sunt în căutarea sănătăţii o vor găsi în cabinetul medicului, iar cine vrea să slăbească, în mod sigur nu va reuşi fără sport şi dietă.

Ce trebuie să ştii înainte să mergi la saună

– Evită alcoolul în orele dinaintea şedinţei, dar şi medicamentele care nu sunt absolut necesare.

– Nu sta înăuntru mai mult de 15-20 de minute deodată, iar dacă nu te simti bine, mergi imediat într-o cameră cu temperatură normală.
 
– După ce ieşi din saună, treci progresiv la mediile reci. Nu trece de la saună direct afară, la temperaturi cu minus.

– După fiecare şedinţă, bea apă cât mai multă.

– Nu intra în saună dacă te simţi rău, oricare ar fi motivul.

– Găseşte-ţi altă modalitate de relaxare dacă ai probleme cu inima sau cu sistemul respirator.

– Nu intra în sală dacă de abia ai mâncat. Mai aşteaptă cel puţin două ore.
 
Unde poţi face saună, în Bucureşti

MATRIX GYM

Calea Crângaşi, Nr.6, Bl 17A, et 1
0788.212.447
Preţ: o şedinţă – 10 lei

UNIQUE FITNESS

Str. Washington 40-42
0723.279.211
Preţ: o şedinţă – 8 euro

BERRY FITNESS SPA

Str. Elev Ştefănescu Ştefan, nr.66
031 405 16 33, 0758 077 701
Preţ: gratuit, pentru toate abonamentele

ESSENZA CLUB

Şos. Mihai Bravu, nr. 175
0721.400.042
Preţ: abonament lunar 6 şedinţe, 75 lei

SARIA CLUB

B-dul. Ferdinand Nr.97
0746.86.00.75
Preţ: gratuit, pentru abonamentele fitness

LOTUS SPORT (Infrasaună)

Str. Padeşu nr. 2
0762.244.524
Preţ: abonament lunar 12 şedinţe – 125 lei

SPORTY CLUB

Calea Vitan Nr.23 D
021.327.41.20
Preţ: abonament 10 şedinţe – 250 lei

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe unica.ro
Jurnalul.ro
Observator.tv
Eva.ro
Loading...
Recomandari
Evz.ro
Doctorul Zilei
Glamour
Elle
Sfatul Medicului
Viva.ro
Mai multe din Sănătate
Vă recomandăm: