ritm circadian

Cum faci timpul să lucreze în favoarea ta
Sănătate

Cum faci timpul să lucreze în favoarea ta

Chinezii cunoșteau, încă din vechime, arta de a face totul la timpul lui, astfel încât să își menţină sau, după...

Lumina artificială creşte riscul de cancer şi depresii
Sănătate

Lumina artificială creşte riscul de cancer şi depresii

Luminile de pe stradă, din casă şi birouri sau cele care rămân aprinse noaptea ne pot afecta sănătatea mentală şi...

Gustarea de noapte, periculoasă pentru siluetă
Sănătate

Gustarea de noapte, periculoasă pentru siluetă

Chiar dacă te ajută să dormi mai bine, gustarea de la miezul nopţii este foarte periculoasă pentru siluetă. Renunţă la...