Un abdomen plat nu este doar un succes din punct de vedere estetic, ci și semnul unei sănătăţi înfloritoare. Cheia pentru un abdomen plat nu stă în alimentele pe care trebuie să le eviți, ci în alimentele pe care ar trebui să începi să le consumi. Iată cele 5 alimente pe care trebuie să le
Un mic dejun bine ales te ajută foarte mult în cura de slăbire. iar dacă obiectivul tău e să scapi de burtă, trebuie să fii cu atât mai atentă la prima masă. Iată ce să mănânci ca să scapi rapid de burtă! Ca să scapi rapid de burtă, dimineaţa trebuie să mănânci grăsimi sănătoase, proteine
Astăzi lansăm Săptămâna Fitness Scandinavia pe Unica.ro. Află de la noi care sunt cele mai moderne exerciţii de fitness. Învaţă cum să slăbeşti repede şi eficient pentru Crăciun şi Revelion direct de la Richmond Bachia, fondatorul Fitness Scandinavia. Richmond Bachia ne-a explicat, în următorul interviu, de ce este foarte important să avem un antrenor personal
Ai încercat toate dietele şi ai practicat şi un pic de sport, dar nimeni nu poate face miracole peste noapte. Nu trebuie să disperi daca şunculiţele de la Crăciun nu s-au topit complet şi pleci în curând la mare. Iată câteva sfaturi practice pentru o vacanţă de vis, cu tot cu kilogramele în plus. Aripioare
Grăsimile sănătoase din avocado sunt foarte utile în cura de slăbire, mai ales dacă vrei să dai jos burta. Iată câteva reţete cu avocado care te vor ajuta să arăţi mai bine. De ce să încerci avocado în cura de slăbire Acest fruct conţine grăsimi mono-nesaturate – americanii le mai numesc MUFA – care fac
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2014/09/dieta_scapa_de_burta_87d80b7220-365x285.jpg "Scapă de burtă! 5 alimente care te ajută")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2013/09/femeie_mic_dejun.jpg "Ce să mănânci dimineaţa ca să scapi de burtă")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2012/12/richmond1.jpg "Cum să ai un abdomen de fier cu Richmond Bachia – Top 3 serii de exerciţii ca să dai jos burta")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2012/06/sunci-ascunde.jpg "Aripioare, colăcei, celulită: Cum să le ascunzi la mare")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2012/05/retete_avocado.jpg "Dietă: 3 reţete cu avocado care te ajută să dai jos burta")
