exercitii cu greutati

Cori Grămescu: Interval training – cel mai eficient tip de antrenament
Dietă şi slăbire

Cori Grămescu: Interval training – cel mai eficient tip de antrenament

Antrenamentul pe intervale combină intervale de intensitate joasă şi ridicată într-o singură şedinţă. După câteva seturi de exerciţiu intens sunt...

Exerciţii Cori Grămescu: Bikini Body pentru forme apetisante
Dietă şi slăbire

Exerciţii Cori Grămescu: Bikini Body pentru forme apetisante

Crezi că ochii sunt cei care atrag primii atenţia? Ei bine, noi credem că deşi ochii şi frumuseţea interioară sunt...

Cori Grămescu: Exerciţii fizice pentru toate grupele de muşchi
Dietă şi slăbire

Cori Grămescu: Exerciţii fizice pentru toate grupele de muşchi

Dacă ai trecut de stadiul de pionierat în ale Pilates-ului şi ai învăţat să respiri şi să menţii o poziţie...

Cori Grămescu: De ce e bine să alegem antrenamente cardio vara?
Dietă şi slăbire

Cori Grămescu: De ce e bine să alegem antrenamente cardio vara?

Odată cu creşterea temperaturii de afară, glanda tiroidă îşi reduce acitivitatea, aşadar trebuie să susţinem metabolismul prin efort cardio vascular....

Cori Grămescu: Scapă de celulită! Trei exerciţii minune
Dietă şi slăbire

Cori Grămescu: Scapă de celulită! Trei exerciţii minune

A venit vremea pantalonilor scurţi. În curând nu îţi vei mai putea ascunde imperfecţiunile pielii, pentru că va trebui să...

Cori Grămescu: 4 exerciţii pentru un bust incredibil!
Dietă şi slăbire

Cori Grămescu: 4 exerciţii pentru un bust incredibil!

Pentru orice femeie este foarte important aspectul bustului. Dacă îţi doreşti să lucrezi muşchii pieptului şi să îţi tonifiezi pielea...

Video: 8 exerciţii simple pentru picioare sexy
Dietă şi slăbire

Video: 8 exerciţii simple pentru picioare sexy

Cinci minute – atât durează să faci aceste exerciţii cu adevărat eficiente pentru picioare sexy şi tonifiate. Ai nevoie doar...

12