dieta sanatoasa

Cea mai bună dietă de slăbit
Dietă şi slăbire

Cea mai bună dietă de slăbit

Indiferent că ne dorim un regim alimentar pe termen lung sau doar să scăpăm rapid de câteva kilograme în plus,...

Top cinci cele mai periculoase băuturi pentru siluetă
Sănătate

Top cinci cele mai periculoase băuturi pentru siluetă

Un pahar cu limonadă poate părea inofensiv, dar dacă te gândești la zahărul pe care îl conține și la lipsa...

Cele mai frecvente greșeli care te împiedică să slăbești
Dietă şi slăbire

Cele mai frecvente greșeli care te împiedică să slăbești

Dieta și exercițiile pot fi inutile, dacă încalci câteva reguli esențiale în cura de slăbire. Află ce faci greșit și...

Ce faci dacă fiica ta vrea să ţină dietă. Află cum o îndrumi
Dietă şi slăbire

Ce faci dacă fiica ta vrea să ţină dietă. Află cum o îndrumi

Nici nu a intrat bine în anii adolescenței și vrea să slăbească prin diete drastice? Cum să o ajuți să...

Dietă: Ce să mânânci în funcţie de ora mesei
Dietă şi slăbire

Dietă: Ce să mânânci în funcţie de ora mesei

Există alimente pe care organismul le tolerează mult mai bine dacă sunt consumate în anumite perioade ale zilei. Medicul specialist...

Dieta curcubeu – superalimente pe culori
Dietă şi slăbire

Dieta curcubeu – superalimente pe culori

Asigură-i copilului tău mese sănătoase, pline de culoare! Roșu aprins, verde crud, galben strălucitor, violet purpuriu – aceste culori luminoase...

Dietă: 10 variante sănătoase şi gustoase
Dietă şi slăbire

Dietă: 10 variante sănătoase şi gustoase

Poţi să mănânci după ora 18,00 şi nu e nevoie să renunţi la ciocolată. Orezul alb cu bobul rotund poate...

Dietă: 10 mituri despre alimentele considerate „bombe calorice”
Dietă şi slăbire

Dietă: 10 mituri despre alimentele considerate „bombe calorice”

Vrei să slăbeşti şi ţi-ai propus să renunţi din start la anumite alimente despre care ştii că nu sunt indicate...

Dietă: De ce slăbeşti mâncând brânză dulce?
Dietă şi slăbire

Dietă: De ce slăbeşti mâncând brânză dulce?

Atunci când îţi doreşti să slăbeşti, dar simţi nevoia să iei totuşi o gustare între mese, apelează cu încredere la...

Dietă şi sănătate: De ce slăbeşti fără motiv?
Dietă şi slăbire

Dietă şi sănătate: De ce slăbeşti fără motiv?

În vreme ce majoritatea celor din jur se chinuie din răsputeri să scape de excesul de kilograme, tu te topești...

Dieta de 7 zile care îţi potoleşte foamea
Dietă şi slăbire

Dieta de 7 zile care îţi potoleşte foamea

Senzaţia de foame este principala cauză pentru care majoritatea curelor de slăbire eşuează. De această dată, însă, ai toate motivele...

Dietă: meniul care slăbeşte şi dă energie
Dietă şi slăbire

Dietă: meniul care slăbeşte şi dă energie

Bucură-te de un meniu sănătos cu multe legume şi fructe proaspete. Sunt esenţiale pentru o dietă bogată în fibre, vitamine...

Dieta antiaging. Ce trebuie să mănânci ca să fii frumoasă şi sănătoasă
Sănătate

Dieta antiaging. Ce trebuie să mănânci ca să fii frumoasă şi sănătoasă

Nu este niciodată prea târziu sau prea devreme pentru a adopta un stil de viaţă anti-îmbătrânire. Iată ce dietă trebuie...

Slăbit de urgenţă: Dieta pentru arderea grăsimilor
Dietă şi slăbire

Slăbit de urgenţă: Dieta pentru arderea grăsimilor

Dacă vrei să îţi păstrezi tonusul muscular şi să dai jos numai surplusul de grăsime, îţi propunem o dietă la...

Reţete: Dieta cu pepene roşu subţiază silueta
Dietă şi slăbire

Reţete: Dieta cu pepene roşu subţiază silueta

Dieta cu pepene roşu durează o săptămână, are rezultate sigure şi este excelentă pentru perioada verii, pentru că este foarte...

Aşa slăbeşti şi câştigi un maxim de energie!
Dietă şi slăbire

Aşa slăbeşti şi câştigi un maxim de energie!

Poţi să ai un tonus excelent şi o talie mai subţire dacă mănânci alimente uşor de digerat, în mare măsură...

Dietă: Tu ce SALATĂ alegi?!
Dietă şi slăbire

Dietă: Tu ce SALATĂ alegi?!

Multe persoane au falsa impresie că alimentaţia bogată în salate garantează scăderea numărului de kilograme. Medicul specialist explică diferenţele dintre...

Legume şi fructe: de 5 x pe zi? Crezi că e imposibil?
Sănătate

Legume şi fructe: de 5 x pe zi? Crezi că e imposibil?

5 trucuri ca să atingi baremul Sunt „burduşite” de antioxidanţi (deci încetinesc procesul de îmbătrânire), protejează sistemul cardiovascular, fortifică imunitatea,...

(P) 5 porţii pentru fiecare femeie
Dietă şi slăbire

(P) 5 porţii pentru fiecare femeie

Cauţi regimul alimentar ideal? Nu trebuie să cauţi prea departe. Ajunge să mergi la piaţă și să cumperi legume și...

Fructele în dietă – ce, cât şi când trebuie mâncate
Dietă şi slăbire

Fructele în dietă – ce, cât şi când trebuie mâncate

Aud din ce în ce mai des: „Am o dietă bazată pe fructe“. Este oare sănătos să înlocuieşti grupe alimentare...

12