cereale integrale

Alimente sănătoase cu care sigur exagerezi
Dietă şi slăbire

Alimente sănătoase cu care sigur exagerezi

Unele alimente sunt foarte sănătoase şi/sau dietetice, dar asta nu înseamnă că putem să mâncăm câteva kilograme zilnic. Nu te...

Descopera o gustare sanatoasa pentru o zi plina de energie
Dietă şi slăbire

Descopera o gustare sanatoasa pentru o zi plina de energie

Intre mesele principale nu trebuie sa suferi de foame, chiar daca esti la dieta. De cate ori simti nevoia unui...

Top 3 cele mai sănătoase cereale pentru micul dejun
Dietă şi slăbire

Top 3 cele mai sănătoase cereale pentru micul dejun

Iată un top 3 cele mai sănătoase cereale pentru micul dejun. Vezi care sunt cerealele cele mai hrănitoare şi care...

Top 10 porunci ale dietei după menopauză. Slăbeşte sănătos după prima tinereţe
Dietă şi slăbire

Top 10 porunci ale dietei după menopauză. Slăbeşte sănătos după prima tinereţe

Menopauza induce schimbări de tot felul în corpul tău, atât din punct de vedere psihic, cât şi fizic. Aplică aceste...

Top 5 alimente care te fac fericită
Sănătate

Top 5 alimente care te fac fericită

O alimentaţie echilibrată te ajută nu numai să fii activ şi sănătos, ci îţi îmbunătăţeşte şi starea de spirit. Acum,...

Top 10 alimente de evitat cu orice preț
Dietă şi slăbire

Top 10 alimente de evitat cu orice preț

Află cum te păcălesc producătorii și supermarket-urile să cumperi alimente nesănătoase, bogate în sare, zahăr, grăsimi. Ce să eviți și...

Sănătate: Care sunt alimentele care ne ucid?
Sănătate

Sănătate: Care sunt alimentele care ne ucid?

Cercetarea medicală din statele moderne indică faptul că la baza bolilor cronice, precum sunt cele de inima, diabetul, cancerul, artrita,...

Alimente care ard grăsimile
Dietă şi slăbire

Alimente care ard grăsimile

Alimentele care conţin substanţe bioactive stimulează arderea grăsimilor şi te pot ajuta şi pe tine să ajungi la silueta visată....

Cerealele integrale te ajută să slăbeşti
Sănătate

Cerealele integrale te ajută să slăbeşti

Încă te lupţi cu kilogramele acumulate în vacanţa de iarnă? Poţi scăpa mai repede de ele dacă introduci în alimentaţia...

O gustare sănătoasă îţi dă energie
Sănătate

O gustare sănătoasă îţi dă energie

Câteva gustări pe zi alungă foamea, îţi dau energie şi te ajută să mănânci mai puţin la mesele principale. Află...

Un mic dejun sănătos pentru o zi reuşită
Sănătate

Un mic dejun sănătos pentru o zi reuşită

Un mic dejun sănătos îţi dă energie pentru întreaga zi, îţi hrăneşte creierul şi te ajută să faci alegeri alimentare...

Cerealele integrale previn hipertensiunea arterială
Sănătate

Cerealele integrale previn hipertensiunea arterială

Se ştie deja că cerealele integrale îţi dau energie şi previn constipaţia. Dar de curând s-a descoperit că ele ajută...