Prea frumos ca să fie adevărat? Absolut deloc. Carbohidraţi nu înseamnă numai dulciuri, merdenele, gogoşi şi sucuri cu zahăr, ci poate fi vorba de alimente sănătoase care îţi dau energie şi te ajută să slăbeşti. Consumul carbohidraţilor recomandaţi poate fi pentru multe persoane un secret al menţinerii sau al obţinerii siluetei. Sunt săţioşi, te ajută
Andreea Bănică este una dintre cântăreţele de pe plaiurile mioritice care ţin foarte mult la imaginea lor şi, de multe ori, face sacrificii pentru a arăta bine în faţa publicului. Andreea Bănică s-a accidentat la piciorul drept în timpul repetiţiilor de la Cluj Arena. În ciuda faptului că a avut nevoie de îngrijiri, în momentul
Haideţi să ne amintim câte sucuri acidulate am băut la viaţa noastră… Unde mai pui că unii sunt dependenţi de genul ăsta de otrăvuri cu efecte nocive asupra organismului. Americanii şi danezii au descoperit motivele importante pentru care vei opta, atunci când setea îţi alarmează organismul, pentru apă sau sucuri naturale. Azi găsim pe piaţă
Dieta de vacanţă te ajută să slăbeşti rapid. Vezi cum să scapi de 7 kilograme în numai 7 zile. Ai planificat vacanţa punct cu punct: care este ruta, cui laşi cheile casei, la cine rămâne căţelul, ce conţine bagajul tău, al lui, al copiilor. Ai uitat ceva? Oooof, da! Cele câteva kilograme de care voiai
Cu siguranţă ai auzit, văzut şi ţinut multe diete de slăbit. Dar, te-ai întrebat vreodată care sunt cele mai bune diete din lume? Iată câteva topuri: Cele mai sănătoase diete de slăbit: 1. Dieta Dash2. Dieta TLC3. Dieta Clinicii Mayo4. Dieta Mediteraneană5.Dieta Weight Watchers Cele mai eficiente diete de slăbit: 1. Dieta Weight Watchers2. Dieta
Încerci să slăbeşti dar nu obţii niciun rezultat? Iată care sunt factorii care stopează scăderea în greutate: – Lipsa exerciţiului fizic;– Consumul de hrană necorespunzătoare;– Un aport crescut de hrană (în special, alimente grase, nesănătoase);– Dezechilibre ale mineralelor şi vitaminelor din organism;– Obiceiuri alimentare proaste, de exemplu, nemestecarea completă aalimentelor, un program neregulat de a
Vrei să scapi de kilogramele în plus rapid? Acest smoothie inspirat din dieta paleo te va ajuta să slăbeşti rapid! Ingrediente pentru smoothie paleo – 1 banană– 1,5 cană cu ananas proaspăt sau congelat– 1 portocală, decojită– sucul de la o lime (lămâie verde)– 4 cuburi de gheaţă– 1 lingură de ghimbir– ½ linguriţă nucşoară–
Pesticidele care poluează mediul înconjurător ne otrăvesc şi corpurile. Vezi ce alimente bio trebuie să consumi! Pesticidele utilizate în mod obişnuit, cum ar fi organocloridele, sunt stocate în celulele noastre adipoase, iar în momentul în care ardem grăsime, ele se varsă practic în sânge, perturbând astfel fluxul sanguin şi riscând să ne intoxicăm foarte grav.
Am auzit atâtea variante referitoare la conţinutul fructelor şi la efectul lor asupra greutăţii, încât nu mai ştiam pe care e bine să le consumăm şi care trebuie evitate, dacă nu vrem câteva kilograme în plus. Nutriţionistul Gabriela Man ne explică modul în care ne putem bucura de gustul fructelor, fără a avea grija acumulării
Între mese poţi mânca un fruct sau un iaurt degresat cu două linguri de cereale integrale. Îţi doreşti să slăbeşti? Ei bine, înfometarea nu este cea mai bună soluţie pentru pierderea în greutate. Află cum să mănânci inteligent, pentru a te menţine mereu suplă!Probabil că de multe ori te-ai întrebat ce diete ţin unele staruri
Andreea este o femeie independentă, care ştie ce vrea. În timp, a învăţat să-şi valorifice frumuseţea, să-şi canalizeze energia spre lucrurile care îi plac şi care o definesc. Aşa s-a format ca artistă, soţie şi mamă. Şi se mândreşte cu tot ce a realizat! Ultimul ei hit, melodia „Shining Heart“, e peste tot: am auzit-o
“Trebuie să învăţăm să cumpărăm alimente sănătoase pentru a găti preparate sănătoase”, spune prof. dr. Mencinicopschi. Descoperă ce alte sfaturi are pentru un meniu gustos, care nu dăunează greutăţii şi nici sănătăţii. “Gătiţi cu dragoste, mâncaţi cu dragoste, căci aceasta va deveni cel mai preţios ingredient al mâncării, care ne va hrăni atât corpul, cât
Multe bunătăţi, mult stres, câteva kilograme în plus (pe burtică, pe coapse, ştii tu…). Aşa arată nota de plată a Sărbătorilor de iarnă. Acum frigiderul respiră uşurat şi tu ai toate şansele să-ţi recapeţi silueta. Dar mai rămâne în ecuaţie stresul… De stres n-ai cum să scapi, face parte din viaţa de zi cu zi.
Designerul a arătat impecabil pe covorul roşu. Cătălin Botezatu a venit, la Romanian Music Awards 2012, la braţul cântăreţei Andreea Bănică. Rugat de fotografi să-şi dea ochelarii de soare jos, Bote a refuzat motivând că are cearcăne. Chiar şi aşa designerul a arătat impecabil. Foto: Sandra SârbuRedactor. Diana Sorescu
Au mai rămas numai câteva zile până la cea de-a zecea ediţie Romanian Music Awards, iar artiştii sunt deja cu pregătirile în toi, au emoţii şi fiecare speră să fie cel mai bun! Cu multiple nominalizări la Romanian Music Awards, Andreea Bănică este unul dintre artiştii care recunoaşte că are emoţii să urce pe scena
Majoritatea dintre voi petrec multe ore la birou, pe scaun. Prânzul în faţa calculatorului a devenit ceva obişnuit, iar fast-foodul este prima alegere atunci când toţi colegii comandă de mâncare. Pentru că, da, este rapid, îţi amăgeşte foamea, îţi vine pe tavă şi, de cele mai multe ori creează dependenţă. Economic şi sănătos: ia-ţi mâncare
Pentru că te vrea super pregătită pentru concursul “Slăbeşte cu Cori în doar 90 de zile!, Cori Grămescu îşi face 10 recomandări sănătoase pentru micul-dejun. Cea mai importantă masă şi cea care ar trebui să presupună cea mai multă atenţie. 1. Simplul fapt că nu sari peste micul dejun este un obicei sănătos! Este o
Când începi o dietă, trebuie să te setezi psihic pentru ce urmează şi să ai totul foarte bine planificat. Meniul, antrenamentele, orele de odihnă şi felul în care programul tău zilnic îţi dă voie să te ţii de ele. Setează-ţi priorităţile!Învaţă să te pui pe primul loc. Trebuie să simţi, în primul rând, că tot
Echilibrul şi satisfacţia unei vieţi sănătoase ţin întotdeauna de mai mulţi factori. Redactorii revistei JOY au stat de vorbă cu 6 specialişti care au descoperit reţeta unei vieţi echilibrate în propriile lor pasiuni. “E important să faci ceea ce îţi place” Pentru că la 21 de ani ajunsese la 84 de kilograme, Cori s-a apucat
La două luni şi jumătate după ce a devenit mămică, Andreea Bănică a povestit, în exclusivitate pentru Diva, cum a reuşit să scape de kilogramele acumulate în timpul sarcinii. Cântăreaţa a urmat o dietă strictă, combinată cu mult sport şi masaje, în urma căreia e mai uşoară cu… 14 kilograme! Dar ambiţia ei merge mai
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2013/04/dieta_carbohidrati_01-365x285.jpg "Carbohidraţii care te ajută să slăbeşti. Include-i în cura de slăbire!")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2014/05/banica_12.jpg "Andreea Bănică, sexy pe Cluj Arena. Uite cum a arătat după concert")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2013/05/suc_natural_01.jpg "Înlocuieşte sucurile acidulate cu băuturile bio-organice")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2013/05/Cum-să-slăbeşti-rapid-cu-dieta-de-vacanţă.jpg "Cum să slăbeşti rapid cu dieta de vacanţă. Scapi de 7 kilograme în 7 zile")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2013/05/Articol_21.05.2013.jpg "Care sunt cele mai bune şi sănătoase diete de slăbit")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2013/04/dieta_slabit_01.jpg "Dietă şi nutriţie: Nu poţi să slăbeşti? Iată de ce!")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2013/04/dieta_30.jpg "Ţii dieta Paleo? Iată un smoothie care arde rapid kilogramele!")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2013/03/dieta_sanatos.jpg "Alimente bio pe care trebuie să le cumperi")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2012/12/fructe_06.jpg "Sănătate şi dietă: Cum arată porţia corectă de fructe?")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2012/09/diet.jpg "Dietă: 6 mese pe zi te scapă de kilogramele în plus!")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2012/09/banica..jpg "Vedete: Andreea Bănică 20 de reguli care o fac fericită")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2012/08/mancare_sanatoasa_01.jpg "Dietă: Principiile lui Mencinicopschi pentru o viaţă sănătoasă")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2012/06/stres_kilograme.jpg "Dietă: Legătura dintre stres şi kilograme. Cum o elimini?")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2012/06/bote_andreea_01.jpg "Romanian Music Awards: Cătălin Botezatu a sosit la braţul Andreei Bănică")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2012/06/andreea_banica_03.jpg "Romanian Music Awards: Andreea Bănică are emoţii să urce pe scena de la Craiova")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2012/05/dieta_think_02.jpg "Cori Grămescu: Cum mâncăm sănătos la birou?")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2012/05/micul_dejun_think.jpg "Cori Grămescu: 10 idei pentru un mic-dejun sănătos!")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2012/05/fast-food_dieta.jpg "Cori Grămescu: “Cum îţi planifici dieta?”. 6 secrete către silueta perfectă!")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2012/04/viata_echilibrata_think.jpg "Cum să ai o viaţă echilibrată. Învaţă de la specialişti!")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2009/07/DIVA-Coperta21.jpg "Andreea Bănică a slăbit 14 kg în 3 luni")
