alune

Sănătate

Arahidele, gustoase şi sănătoase. De ce trebuie să le consumi şi tu

Arahidele sunt bogate în vitamine, grăsimi sănătoase şi unde mai pui că au şi un gust excelent. Iată care sunt beneficiile lor. – Arahidele fac parte din familia leguminoaselor, ca şi fasolea, mazărea, soia. Sunt originare din America de Sud şi datorită adaptabilităţii mari se cultivă foarte uşor în regiunile calde, din orice zonă. –

Mai multe

Culinar

Rulouri cu alune

200 g alune nesărate; 200 g biscuiţi; 200 g zahăr-pudră; două ouă; 50 g rom; 300 ml smântână dulce; 20 g zahăr tos; 30 g cacao; 100 g glazură de ciocolată neagră; steluţe de marţipan Macină alunele şi amestecă-le cu biscuiţii zdrobiţi, zahăr-pudră şi rom. Bate ouăle şi amestecă-le în compoziţie. Întinde o foaie de

Mai multe

Culinar

Ruladă cu alune şi frişcă

Nu ştii ce prăjituri să faci sau ce mâncare să mai gătesti? Te ajutăm noi, cu cele mai simple şi mai gustoase reţete culinare, perfecte pentru tine şi familia ta. 8 ouă; 250 g zahăr; un plic zahăr vanilat; 250 g făină; 500 ml frişcă; două plicuri agent de îngroşare; 50 ml sirop; 200 ml

Mai multe

Culinar

Parfait de coacăze

Nu ştii ce prăjituri să faci sau ce mâncare să mai găteşti? Te ajutăm noi, cu cele mai simple şi mai gustoase reţete culinare, perfecte pentru tine şi familia ta. timp de preparare: 35 minute timp de congelare: 3 ore Ingrediente pentru 6 porţii – 125 ml lapte– 3 ouă– 50 g zahăr– 100 g

Mai multe

Sănătate

O gustare sănătoasă îţi dă energie

Câteva gustări pe zi alungă foamea, îţi dau energie şi te ajută să mănânci mai puţin la mesele principale. Află din ce poţi pregăti gustări sănătoase şi “fură” câteva idei. Majoritatea dietelor faimoase interzic gustările. Dar câteva gustări luate între mesele principale te ajută să-ţi ţii sub control foamea şi te împiedică să faci excese.

Mai multe

Modă

Măreşte-ţi sânii cu tratamente naturiste

Acum, că a venit vara, iar hainele purtate sunt din ce în ce mai puţine şi mai subţiri, femeile au o nouă preocupare – sânii. Doamnele care nu se pot lăuda cu un bust voluminos sau ferm şi care se tem de bisturiu pot apela la câteva tratamente naturiste pentru a obţine pieptul dorit. Pe

Mai multe

Sănătate

Miraculoasa vitamina E

Vitamina E incheie trio-ul vitaminelor frumusetii, alaturi de A si C. Ele trei, impreuna cu coenzima Q10, Seleniu si Zinc sunt antioxidanti puternici. Adica lupta cu radicalii liberi si astfel intarzie imbatranirea. Daca te-ai hotat sa slabesti si ai taiat de pe lista grasimile, ai mare grija! Exista si grasimi “bune”, fara de care ai

Mai multe