Seminţele, superalimente gustoase şi sănătoase

Ultimul update Vineri, 31 iulie 2020, 13:25

Seminţele sunt considerate superalimente deoarece sunt foarte bogate în minerale, vitamine, fibre, dar mai ales enzime care încetinesc procesul de îmbătrânire.
Iata care sunt proprietatile diverselor tipuri de seminte si cum le putem consuma:
Seminte de chimen
Chimenul contine vitaminele B3 si B9, vitamina E, vitamina C, dar si minerale precum: fier, zinc, potasiu.
Daca o sa adaugam chimen in dieta noastra, vom ajuta organismul sa-si regleze tranzitul intestinal, pentru ca va actiona ca un laxativ natural.
Chimenul are un efect relaxat asupra sistemului nervos, asa ca insomnia nu ne da pace, am putea consuma la masa de seara cateva seminte.
Pentru femeile insarcinate, chimenul este un produs excelent pentru inlaturarea greturilor de dimineata. Semintele de chimen sporesc imunitatea organismului, inlatura tusea si durerile in gat. Chimenul se poate consuma sub forma de ceai, suc, ori pur si simplu o lingurita de seminte la un pahar cu apa.
Citeşte continuarea articolului pe site-ul Avantaje.ro!

Cum se face ceai de chimen

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro
Primești pe e-mail cele mai importante articole apărute pe Unica.ro!