Dieta 5:2 regenerează sistemul imunitar

De Libertatea.ro, pe
Odată cu venirea primăverii, oamenii încep să ţină tot felul de diete pentru a scăpa de kilogramele acumulate în timpul iernii. Una din cele mai sănătoase cure de slăbire se pare că e cea a doctorului şi realizatorului TV Michael Mosley.

Dieta 5:2, caracterizată prin post şi înfometare timp de două zile pe săptămână, stimulează longevitatea şi îi ajută pe oameni nu doar să slăbească, ci scade riscul apariţiei unor boli grave, precum diabet, cancer şi Alzheimer.
Intitulată şi “dieta postului”, acest regim creat de Michael Mosley şi prezentat în programul BBC “Horizon”, constă în reducerea aportului caloric la doar 500 de calorii pentru femei şi 600 de calorii pentru bărbaţi, timp de două zile neconsecutive în fiecare săptămână.

Citeşte mai multe pe Libertatea.ro

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro
Primești pe e-mail cele mai importante articole apărute pe Unica.ro!