Ai corpul în formă de măr? E silueta ideală pentru curele de slăbire

De Libertatea.ro, pe
Ştiai că trebuie să te alimentezi în funcţie de structura corpului tău, ca să nu rişti să iei în greutate? Dacă nu, nutriţionistul Mihaela Bilic te învaţă, în cartea “Sănătatea are gust”, ce să mănânci şi de ce să te fereşti luând în calcul forma siluetei tale.

Forma „pară”
Această formă are o distribuţie a grăsimii în jumătatea inferioară a corpului (şolduri, coapse). E o siluetă ideală din punct de vedere al protecţiei împotriva diabetului şi a bolilor cardiologice, însă reprezintă un adevărat coşmar în lupta cu kilogramele. Nu numai că aceste zone nu răspund la cura de slăbire, dar pierderea în greutate se va face din grăsimea situată de la talie în sus (sâni, faţă, abdomen). Forma “pară” se asociază frecvent cu o circulaţie sangvină deficitară, retenţie de apă, drenaj limfatic insuficient şi celulită. Orice kilogram în plus se vede cu uşurinţă, iar greutatea trebuie să fie ţinută drastic sub control.

Citeşte mai multe pe Libertatea.ro

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro
Primești pe e-mail cele mai importante articole apărute pe Unica.ro!