Reţetă: Biluţe proteice, de ciocolată

De Unica.ro pe

Delicioase şi uşor de făcut. Vezi cum!
Ingrediente (12 biluţe):

– 3 cupe (+ – 90 g) pudră proteică din zer cu aromă de ciocolată
– 120 gr. ovăz
– 30 gr. alune
– 80 ml. lapte degresat
– 60 gr. unt de arahide natural
– 2 linguriţe pudră de cacao
– scorţişoară
– nucă de cocos răzuită

Mod de preparare:

1. Se pun toate ingredientele într-un castron (cu excepţia nucii de cocos).
2. Se amestecăfoarte bine, cu mâinile.
3. Din amestec, se modelează 12 bile de mărimea unei mingi de golf.
4. Se trec cele 12 bile prin nuca de cocos răzuită.

Informaţii nutriţionale (1biluţă):
Energie: 119 kcal.
Proteine: 9,5 gr.
Carbohidraţi: 7,5 gr. (zahăr 1,9 gr.)
Grăsimi: 5,5 gr. (saturate 0,8 gr.)
Fibre: 1,2 gr.

Găseşte aici reţeta pentru Batonul proteic cu unt de arahide.

Prince și Paris nu sunt copiii biologici ai lui Michael Jackson

Prince și Paris nu sunt copiii biologici ai lui Michael Jackson