Cei 10 inamici ai libidoului

De Flavia Jurca pe 02 august 2010

Dacă ai un partener şi nu îţi mai aminteşti ultima partidă de sex, iar asta nu te alarmează deloc, se cheamă că ai un libido scăzut şi că mai mulţi factori din cei de mai jos sunt de vină.
Femeile sunt încă mult mai puţin preocupate decât bărbaţii de frecvenţa şi calitatea raporturilor sexuale, pentru că în cultura noastră se pune accent pe sentimentele din relaţia de cuplu şi pe colaborarea care se stabileşte între cei doi parteneri. Puţini sunt cei care se miră sau chiar iau măsuri atunci când, după ce relaţia lor îşi pierde noutatea, dispare şi dorinţa. Chiar şi atunci, măsura luată de unii este doar să înlocuiască partenerul, caz în care situaţia se reia.

Împotriva cauzelor dispariţiei dorinţei, odată cunoscute, există remedii şi este păcat ca o relaţie care are toate şansele de succes să se transforme în coabitarea a doi străini sau în despărţire, pentru ca mai apoi să se ajungă în situaţia „ce-am avut şi ce-am pierdut!”.

Iată cei mai mari 10 duşmani ai dorinţei în cuplu, conform psihologilor:

1. Stresul. Subestimat pe toate planurile, stresul ne modifică activitatea cerebrală şi, pe termen lung, personalitatea. Deşi ce mai mulţi dintre noi dăm randament maxim sub presiune şi constrângeri, regula nu e valabilă şi în cazul sexului.

2. Probleme în relaţie. Este evident că nu te ispiteşte intimitatea cu un om în care nu ai încredere, care nu comunică sau este infidel. Apropierea emoţională de partener este vitală în cazul femeilor pentru existenţa unei relaţii sexuale de calitate din punctul de vedere al ambilor parteneri.

3. Alcoolul. Deşi este adesea folosit ca afrodisiac fiindcă înlătură inhibiţiile, pe termen lung alcoolul poate face să dispară libidoul şi să alunge partenerul, deoarece nimeni nu îşi dorelte sex cu cineva care trebuie să ia stimulente ca să se apropie de el. acest fapt este valabil şi apropo de celelalte droguri recreaţionale.

4. Lipsa somnului
. Dacă începi să sforăi imediat ce capul tău atinge perna, este clar că nu ai cum să ai o viaţă sexuală activă. Oboseala cronică instalată în urma privării constante de somnscade vertiginos dorinţa.

5. Medicamentele
. Multe dintre ele au ca efect secundar scăderea libidoului, dar totdată există mai multe variante de medicamente care tratează aceeaşi afecţiune, deci te poţi adresa medicului şi să îi ceri înlocuirea acestora cu o soluţie mai bună.

6. Imaginea despre propriul corp. Dacă simţi că nu eşti suficient de atrăgătoare pentru partenerul tău, acest lucru va afecta nivelul şi calitatea sexului în relaţie, cu cât ţii acest lucru secret mai mult şi nu vorbeşti despre el partenerului şi unui psihoterapeut. Chiar dacă adesea le minimalizăm ca fiind probleme mărunte, mărimea penisului la bărbaţi şi cea a sânilor la femei, precum şi o sumedenie de alte detalii legate de corpurile noastre ne pot face să ne simţim stânjeniţi şi tensionaţi în clipele de intimitate.

7. Obezitatea. Aceasta poate limita individul în toate activităţile lui, lucruri fireşti ca spălatul pe tot corpul sau legarea şireturilor de la pantofi putând să devină ţinte de neatins. În plus, mai este şi stigmatul social care se aplică celor care suferă de obezitate. Chiar dacă se spune că persoanele plinuţe sunt mai pline de dorinţă ca cele foarte slabe, obezitatea nu are nicio latură avantajoasă, aducând cu sine cel mai adesea şi depresii profunde. Sexul reapare şi se îmbunătăţeşte simţitor odată cu scăderea majoră în greutate.

8. Disfuncţiile erectile. Bărbaţii nu vorbesc despre existenţa lor, deci sunt şanse scăzute să obţină un tratament pentru ele, cel mai adesea apelând la soluţii „neortodoxe”. O reţetă de Cialis, Levitra sau Viagra prescrisă de medic poate rezolva uşor problema şi fără riscuri colaterale, cum se întâmplă în cazurile automedicaţiei. Mulţi bărbaţi iau Viagra ca pe aspirină, neţinând cont de modul în care aceasta afectează întreg organismul, putând cauza infarcturi şi multe alte neplăceri.

9. Testosteron scăzut. Deşi este un hormon specific masculin, prezenţa lui în doze prea scăzute în organismul femeii duce la diminuarea libidoului, caz în care se recomandă terapia cu testosteron. Pentru acest lucru însă este necesar să te adresezi medicului, iar multe femei nu o fac.

10. Depresia. O sabie cu două tăişuri, depresia alungă libidoul, la fel ca medicamentele care o tratează. Soluţia este să nu te bazezi doar pe medicamente şi să încerci să te motivezi în orice mod posibil, deoarece depresia pur şi simplu îţi confiscă viaţa şi posibilitatea de a te bucura de ea.

Esenţial este să nu procedăm ca mamele şi bunicile noastre care, când au constatat că dorinţa a dispărut, au oftat şi s-au întors la muncile casnice. Scăderea sau dispariţia libidoului pot fi remediate. La fel ca bărbaţii, şi femeile se pot bucura de sex timp îndelungat, nu doar până la apariţia copiilor, cum se întâmplă în multe cupluri.

Foto: Shutterstock

Cum arăta Adelina Pestrițu în copilărie: "Îmi dau seamă cât de repede trecem prin viață"

Cum arăta Adelina Pestrițu în copilărie: "Îmi dau seamă cât de repede trecem prin viață"