Unica, martie 2008: Dieta ideala exista!

Fac parte din acel important procentaj de femei care experimenteaza o forma sau alta de regim alimentar de minimum doua ori pe an, si asta incepand de pe la 25 de ani. Soarta m-a impins sa urmez si o specializare in medicina numita Igiena, care a inclus un consistent curs de igiena alimentatiei… asa ca sunt, vreau-nu vreau, doctor in calorii. Asta nu inseamna insa ca sunt vreo supla. Ba din contra! Fac aceleasi greseli pe care le faci si tu: sar peste micul dejun, pranzul e compus din sandvisuri ultrasatioase, asezonate eventual cu un sos gustos si ingrasator, iar in privinta dulciurilor… ce sa mai spun? Mor dupa ele! Si totusi sunt sigura ca dieta ideala exista: o cunosc, doar ca imi vine atat de greu sa o pun in aplicare…
Hai sa-ti divulg secretul, ca poate tu vei avea mai mult succes. E simplu: mananca din toate, cate putin, mananca de cinci ori pe zi, fa miscare minimum o jumatate de ora zilnic si incearca sa fii fericita. Credeai ca e nevoie de mai mult de-atat? Te asigur ca e suficient pentru a-ti pastra greutatea in limitele decentei. Daca totusi vrei sa afli mai mult, te invit sa citesti hot spot-ul de luna aceasta, dedicat subiectului dieta. Psihologul iti explica ce ai de facut ca sa te tii de dieta, afli cum reusesc alte femei sa slabeasca si gasesti si propuneri concrete de a-ti pregati singura un meniu de 1 600 kcal pe zi, o portie suficient de mare pentru a-ti asigura energia necesara unei zile intregi, dar suficient de mica pentru a te ajuta sa slabesti cate putin, pe termen lung, fara sa ai senzatia ca tii o dieta propriu-zisa.
Indiferent ca ai sau nu inca silueta dorita, de imbracat tot trebuie sa te imbraci, si nu oricum, ci in trend. Pentru asta, specialul de tendinte iti aduce, direct de pe podiumurile defilarilor de moda, haine si accesorii frumoaaaaase foc, ca sa stii cu ce piese sa-ti improspatezi garderoba de primavara. Si nu-ti fie teama ca la noi nu gasesti lucrusoare la fel de aratoase: designerii romani sunt mai pe val ca niciodata si le poti admira creatiile pe un manechin VIP: Laura Cosoi, protagonista editorialului de moda, care iti arata ca stie sa pozeze la fel de bine precum stie si sa danseze.
Primavara iti mai aduce, la Unica, si noile tendinte in coafura si machiaj, pe care sa le asortezi la lookul acela ideal de care vorbeam. ”Reteta“ e asemanatoare cu cea de la moda: ai si surse de inspiratie internationala, in privinta coafurilor, dar si propuneri de la un stilist roman, in privinta machiajelor.
Am lasat ”prajiturile“ din revista la sfarsit, in mod intentionat, ca sa le poti savura cum se cuvine. Unica de martie iti prezinta doua dintre cele mai iubite vedete de la noi: rubrica Portret ti-o aduce pe Andra, care iti povesteste despre viata si cariera ei in ”perioada“ Maruta, iar interviul cu Mircea Radu iti dezvaluie o fata cu totul aparte a celui mai sexy prezentator TV din tara. Si astea nu sunt toate ”martisoarele“ pe care ti le-am pregatit. Mai sunt si altele, dar iti las placerea de a le descoperi singura. Iti doresc o primavara frumoasa!

Fac parte din acel important procentaj de femei care experimenteaza o forma sau alta de regim alimentar de minimum doua ori pe an, si asta incepand de pe la 25 de ani. Soarta m-a impins sa urmez si o specializare in medicina numita Igiena, care a inclus un consistent curs de igiena alimentatiei… asa ca sunt, vreau-nu vreau, doctor in calorii.

Asta nu inseamna insa ca sunt vreo supla. Ba din contra! Fac aceleasi greseli pe care le faci si tu: sar peste micul dejun, pranzul e compus din sandvisuri ultrasatioase, asezonate eventual cu un sos gustos si ingrasator, iar in privinta dulciurilor… ce sa mai spun? Mor dupa ele! Si totusi sunt sigura ca dieta ideala exista: o cunosc, doar ca imi vine atat de greu sa o pun in aplicare…

Hai sa-ti divulg secretul, ca poate tu vei avea mai mult succes. E simplu: mananca din toate, cate putin, mananca de cinci ori pe zi, fa miscare minimum o jumatate de ora zilnic si incearca sa fii fericita. Credeai ca e nevoie de mai mult de-atat? Te asigur ca e suficient pentru a-ti pastra greutatea in limitele decentei. Daca totusi vrei sa afli mai mult, te invit sa citesti hot spot-ul de luna aceasta, dedicat subiectului dieta. Psihologul iti explica ce ai de facut ca sa te tii de dieta, afli cum reusesc alte femei sa slabeasca si gasesti si propuneri concrete de a-ti pregati singura un meniu de 1 600 kcal pe zi, o portie suficient de mare pentru a-ti asigura energia necesara unei zile intregi, dar suficient de mica pentru a te ajuta sa slabesti cate putin, pe termen lung, fara sa ai senzatia ca tii o dieta propriu-zisa.
Indiferent ca ai sau nu inca silueta dorita, de imbracat tot trebuie sa te imbraci, si nu oricum, ci in trend. Pentru asta, specialul de tendinte iti aduce, direct de pe podiumurile defilarilor de moda, haine si accesorii frumoaaaaase foc, ca sa stii cu ce piese sa-ti improspatezi garderoba de primavara. Si nu-ti fie teama ca la noi nu gasesti lucrusoare la fel de aratoase: designerii romani sunt mai pe val ca niciodata si le poti admira creatiile pe un manechin VIP: Laura Cosoi, protagonista editorialului de moda, care iti arata ca stie sa pozeze la fel de bine precum stie si  sa danseze.

Primavara iti mai aduce, la Unica, si noile tendinte in coafura si machiaj, pe care sa le asortezi la lookul acela ideal de care vorbeam. “Reteta” e asemanatoare cu cea de la moda: ai si surse de inspiratie internationala, in privinta coafurilor, dar si propuneri de la un stilist roman, in privinta machiajelor.
Am lasat “prajiturile” din revista la sfarsit, in mod intentionat, ca sa le poti savura cum se cuvine. Unica de martie iti prezinta doua dintre cele mai iubite vedete de la noi: rubrica Portret ti-o aduce pe Andra, care iti povesteste despre viata si cariera ei in “perioada” Maruta, iar interviul cu Mircea Radu iti dezvaluie o fata cu totul aparte a celui mai sexy prezentator TV din tara. Si astea nu sunt toate “martisoarele” pe care ti le-am pregatit. Mai sunt si altele, dar iti las placerea de a le descoperi singura. Iti doresc o primavara frumoasa!

foto: Northfoto

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe unica.ro
Eva.ro
Loading...
Recomandari
Evz.ro
Doctorul Zilei
Glamour
Elle
Sfatul Medicului
Viva.ro
Mai multe din Editorial
Vă recomandăm: