Cori Grămescu: exerciții care te scapă rapid de burtă!

Pleci în concediu și nu ai cel mai neted abdomen? Nu dispera: Cori Grămescu îți arată cele mai eficiente exerciții pentru abdomen, care, executate corect, te scapă rapid de burtă!
Cele mai bune exerciții pentru abdomen sunt împrumutate din Pilates. Dacă vrei să scapi rapid de burtă, este important ca atunci când faci exercițiile să îți controlezi postura, să ții spatele drept și să îți încordezi abdomenul în timp ce execuți mișcările.
Cori Grămescu îți arată cum să faci corect exercițiile pentru abdomen, astfel încât să scapi rapid de burtă:

 
Pentru a remodela abdomentul și a scăpa rapid de burtă trebuie să exersezi de cel puțin 2-3 ori pe săptămână. Este mai important însă să ai o alimentație bazată pe alimente naturale, cât mai puțin procesate chimic. Profită de fructele și legumele de sezon, hidratează-te bine, exersează în mod regulat și rezultatele nu vor întârzia să apară!
 
Video Robert Hanciarec. Filmare realizată la Ladyfit Gym. Mulțumim pentru sprijin!
 

Loading...
Recomandari
Evz.ro
Doctorul Zilei
Glamour
Elle
Sfatul Medicului
Viva.ro
Mai multe din yahoo

FII PRIMA CARE AFLĂ

...tot ce trebuie să știe o femeie specială, ca tine

Abonează-te la newsletterul Unica și primești imediat un e-book GRATUIT
cu tendințele de toamnă-iarnă 2017-2018 în modă și frumusețe!

Vă recomandăm: