Formula pentru tinerețe fără bătrânețe nu a fost încă descoperită, așa că, într-un fel sau altul, trebuie să ne împăcăm cu gândul că înaintăm în vârstă și, inevitabil, îmbătrânim. Trebuie să ai în vedere însă că nu toate persoanele îmbătrânesc cu aceeași viteză, iar procesul poate fi încetinit și depinde în mare măsură de alegerile
Dormitul cu o pernă între genunchi se poate dovedi benefic. Ai nevoie de o pernă mai fermă, una din spumă cu memorie este perfectă. Beneficiile dormitului cu o pernă între genunchi se elimină presiunea și tensiunea musculară din zona lombară și picioarele vor sta mai comfortabil coloana este susținută și vertebrele se așează natural din
Apa are un rol major în buna funcționare a organismului, însă de prea puține ori îi acordăm importanța cuvenită. În funcție de apa pe care o bei, adopți un anumit stil de viață. Însă cum poți știi dacă apa pe care o alegi e bună sau nu? La ce te uiți atunci când vrei să
Bretelele îţi lasă urme roşii pe umeri, partea din spate se ridică până la ceafă, iar când îţi pui un tricou pare că ai avea patru sâni. E clar că sutienul ales nu ţi se potriveşte. Statisticile arată că peste jumătate din femei poartă sutiene prea mici sau prea mari. Poţi află dacă te numeri
Obrajii întregesc ansamblul chipului, fiind simbolul energiei și al vitalității. Însă, mai mult decât atât, ne dezvăluie starea noastră de sănătate, în funcție de formă, mărimea și culoarea lor. Descoperă în galeria foto de mai sus ce spun obrajii despre tine! Foto – Shutterstock
Cu siguranță că ai auzit și tu, cel puțin o dată, de regula celor 5 secunde – mai exact, că ar fi în regulă să mănânci ceva ce ți-a căzut pe jos, dacă acel aliment nu a atins podeaua mai mult de 5 secunde. Dar te-ai gândit vreodată care ar putea fi adevărul din spatele
Un studiu recent făcut în Marea Britanie a arătat că două beri pot fi mai eficiente decât medicamentele împotriva durerii. Studiul a comparat 18 experimente controlate în care au fost implicați 404 oameni. Cercetătorii de la Universitatea din Greenwich au ajuns la concluzia că 2 pahare de 450 ml de bere pot scădea durerea cu
Adrian Streinu Cercel, șeful Institutului Matei Balș din București, recomandă ca toți ce născuți înainte de 1990 să facă câteva analize de sânge extrem de importante. ”Toate persoanele născute înainte de 1990 ar trebui sa se testeze de hepatita B, hepatita C și HIV pentru că înainte de acest an nu existau seringi de unică
Timpul de digestie al alimentelor consumate poate contribui sau, dimpotrivă, poate dăuna procesului de slăbire. Organismul se folosește de o serie de procese mecanice și biochimice pentru a transforma alimentele și pentru a absorbi substanțele nutritive din ele, iar acest aspect variază de la o persoană la alta. Ca să fie complet digerate, alimentele au
Elise Nguyen, o femeie din statul american Wisconsin, s-a ales cu arsuri pe toată suprafața corpului, pentru că și-a dat cu ulei esențial de portocale pe piele, înainte de expunerea la soare. Citește și – Cum te pot afecta uleiurile esențiale Americanca a povestit experiența traumatizantă pe o rețea de socializare și îi îndeamnă pe
Dr. Oz explică de ce apar firele de păr albe, ce factori declanşează albirea şi ce rol joacă stresul. Poţi alfa şi ce se întâmplă când smulgi un fir alb. De ce îţi albeşte părul Melanina, pigmentul care dă culoarea pielii, părului, ochilor, este produsă de celule numite melanocite, aşezate în jurul rădăcinii firului de
În ziua de azi ai șansa să testezi numeroase tipuri de masaje, cu scopul de a-ți decongestiona durerile musculare, dar și de a te relaxa. Mai jos îți explicăm ce este masajul Lomi Lomi! Citește și: 5 beneficii ale masajului corporal. Ai auzit de Lomi Lomi? Ei bine, este una dintre cele mai vechi forme de
Este foarte important să îți extragi vitaminele și mineralele esențiale organismului tău dintr-o alimentație sănătoasă, dar e bine să știi și care sunt top 3 vitamine importante pentru sănătatea ta. Citește și: Beneficii surprinzătoare pe care le are mierea pentru frumusețe. Studiile arată că procentul românilor care suferă de deficit de vitamine esenţiale este în continuă
Cafeaua este un stimulent care înlătură oboseala și dă o senzație de bine, dar majoritatea tipurilor de cafea duc la creșterea nivelului de zahăr în sânge și pot fi inamice ale sănătății. Nutriționiștii spun, însă, că există un sortiment de cafea care aduce numeroase beneficii organismului uman: cafeaua opărită. Citește și – Ce se întâmplă
O femeie normală pierde lunar între 30 și 40 mililitru de sânge în fiecare lună în timpul menstruației. Unele femei au o menstruație mai abundentă, așa că pot pierde ceva mai mult, aproape de 60 de ml. Crampele menstruale apar când uterul se contractă, cu cât sunt mai puternice, cu atât durerea crește. Nu foarte
Puține lucruri se compara cu confortul unui somn odihnitor într-o camera de hotel. Dacă atunci când mergi în vacanță este normal să te simți deconectată și relaxată, cum se explică faptul că dormi la fel de bine în camera ta de hotel și atunci când ești plecată într-o delegație de serviciu? Jurnaliștii de la Huffington
Spre deosebire de laptele de vacă, laptele de soia nu conține lactoză și poate fi consumat în perioadele de post. Laptele de soia este o bună sursă de proteine, fier, grupul de vitamine B și calciu. Nu are colesterol și are un conținut scăzut de grăsimi saturate. Până acum pare a fi un aliment sănătos,
Experții Comisiei Europene au descoperit recent că metalul folosit în special în lipirea bijuteriilor, cadmiul, afectează rinichii, plămânii și ficatul. Cadmiul este inclus pe lista substanțelor cancerigene și a fost interzis de Uniunea Europeană încă din anul 2011. Citește și – Atenţie, metale grele în produsele cosmetice! Primii afectaţi sunt lucrătorii, dar nu scapă nici
Din când în când, toată lumea prezintă senzații neplăcute la nivelul ochilor. Pentru majoritatea dintre noi, un somn bun este suficient pentru restabilirea vederii, dar există și unele semne care nu pot fi ignorate. Citește și – Aplicația care te ajută să porți mai rar ochelarii de vedere Iată zece lucruri pe care le spun
Un studiu realizat pe 50.000 de oameni a arătat că genele sunt cele care îi protejează pe unii fumători să dezvolte boli ale plămânilor. Cu siguranță ai auzit de la diverși fumători, că fumatul nu este atât de periculos pe cât se spune, că bunicul/bunica a fumat pâna la 80 de ani și nu a
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2017/06/cuplu-pe-plaja.jpg "Cele 5 greșeli care te îmbătrânesc mai repede. Toate femeile le fac")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2017/05/De-ce-să-dormi-cu-o-pernă-între-genunchi.jpg "De ce să dormi cu o pernă între genunchi")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2017/05/unica.jpg "Cum te ajută apa să ai un organism sănătos")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2017/05/urme-rosii-de-la-sutien.jpg "Cum îți dai seama dacă porți sutienul potrivit")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2017/05/chip-de-femeie.jpg "Ce spun obrajii despre starea ta de sănătate")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2017/05/inghetata-varsata-pe-jos.jpg "„Regula de 5 secunde” funcționează! Specialiștii au elucidat misterul")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2017/05/Berea-este-mai-eficientă-ca-paracetamolul.jpg "Studiu: Berea este mai eficientă ca paracetamolul")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2017/05/Persoanele-peste-27-de-ani-trebuie-să-și-facă-aceste-analize.jpg "Ai peste 27 de ani? Trebuie să-ți faci aceste analize!")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2017/05/femeie-care-mananca-salata.jpg "Care sunt timpii de digestie pentru fiecare aliment în parte")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2017/05/uleiuri-esentiale.jpg "Ce a pățit o femeie care a folosit uleiuri esențiale înainte să meargă la plajă")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2012/10/par_alb_02.jpg "Dr. Oz: De ce îţi albeşte părul")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2017/04/Ce-este-masajul-Lomi-Lomi-și-la-ce-te-poate-ajuta.jpg "Ce este masajul Lomi Lomi și la ce te poate ajuta")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2017/04/Top-3-vitamine-importante-pentru-sănătatea-ta.jpg "Top 3 vitamine importante pentru sănătatea ta")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2017/04/ceasca-de-cafea.jpg "Cum se prepară cafeaua opărită și de ce este mai sănătoasă decât cea fiartă")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2017/04/Durere-menstruala.jpg "Ce spune ciclul tău menstrual despre sănătatea ta")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2017/04/Salterra.jpg "Singurul motiv pentru care te odihnești atât de bine când dormi la hotel")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2017/04/Lapte-de-soia.jpg "Motive pentru care nu ar trebui să bei niciodată lapte de soia")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2017/04/femeie-cu-bijuterii-din-aur.jpg "Porți bijuterii de aur zilnic? Comisia Europeană avertizează asupra pericolului ascuns din acest metal")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2017/04/ochi-albastri.jpg "10 lucruri pe care le spun ochii despre sănătatea ta")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2017/04/Angelina-Jolie-fumeaza.jpg "Studiu: De ce unii fumători nu au probleme cu plămânii")
