Wellness

Sănătate

Ce se întâmplă dacă iei contraceptive fără a consulta un medic

Multe românce își administrează pilule contraceptive timp de ani de zile fără a consulta un medic, ceea ce poate avea urmări grave la nivelul ficatului. Exista un risc mare de a face adenom hepatic, o tumoră beningnă a acestui organ, informează Oana Cuzino în cadrul emisiunii ”Ce se întâmplă, doctore?” de la Pro TV. Contraceptivele

Mai multe

Sănătate

Cum te ajută timpul petrecut în natură

Ai observat până acum cât de binedispusă ești după o plimbare în aer liber? Oboseala aproape că dispare, iar lucrurile care mai înainte te îngrijorau ți te par deodată mărunte. Ei bine, chiar și cercetătorii s-au convins de beneficiile timpului petrecut în aer liber. Când stăm în mijlocul naturii, sănătatea noastră — și cea fizică,

Mai multe

Sănătate

Renunță la diete, mănâncă sănătos

Frumusețea vine de la interior și de asta te-ai convins, cel mai probabil, și singură. Dar te-ai gândit până acum că cel mai simplu fel prin care poți ajunge la un echilibru interior e să mănânci sănătos? Nici măcar nu e nevoie de prea mare efort, trebuie doar să fii un pic mai atentă și să

Mai multe

Sănătate

Pune-te în mișcare

Ne-am obișnuit cu o viață sedentară și asta ne afectează nu doar corpurile, dar și starea de spirit. Cum să radiezi de bine dacă viața ta se petrece mai ales în șezând? Știm că ți se pare că nu ai timp sau ți-e teamă că e prea greu pentru tine. Soluția e să găsești exact ce

Mai multe

Sănătate

Trei ingrediente naturale pentru starea ta de bine

Întoarcerea la natură e cea mai bună tendință care ni se putea întâmpla. Ingredientele naturale, fie că le consumi, fie că le aplici pe piele, îți dau vitalitate și strălucirea aceea sănătoasă care ți se citește inclusiv în privire. Arderi naturale Dincolo de mișcare și o dietă echilibrată, o piele fermă se obține și întreține

Mai multe

Sănătate

Totul începe de la relaxare

Relaxarea e cheia fericirii. A trebuit să ajungem să trecem prin stres și agitație ca să înțelegem un lucru așa de simplu. Mintea și corpul au nevoie de relaxare ca să funcționeze cel mai bine, iar asta înseamnă că tu o să fii sănătoasă și puternică. Importanța unui lucru așa de mic la prima vedere,

Mai multe

Sănătate

(P) Rutina ta de beauty pentru startul acestei veri

Odata cu instalarea temperaturilor , inevitabil suntem cu gandul din ce mai des catre destinatii exotice, plaje insorite si timp liber cu prisosinta. Si poate ca deja, foarte multe dintre noi au inceput deja numaratoarea inversa catre concediul mult. Nerabdare, dorinta de a scapa din cotidian sau pur si simplu placerea de a interactiona cu

Mai multe

Sănătate

Substanțe nutritive esențiale pentru organism vara

Fie că adori sau nu acest anotimp, adaptarea la temperaturile ridicate și protejarea pielii de razele ultraviolete sunt absolut necesare. Iată câteva substanțe nutritive esențiale pentru organism vara.  Orice femei își dorește să aibă o piele hidratată și catifelată, mai ales în perioada estivală, când piesele vestimentare de bază sunt rochiile. Pentru asta, organismul nostru

Mai multe

Sănătate

Cum să ajungi să alergi 10 kilometri

În rândul alergătorilor amatori, cursele de 10 kilometri sunt foarte populare – este o distanță suficient de mare ca să-ți dea o anumită satisfacție, dar nu atât de mare încât să pară imposibilă. Urmează programul de mai jos și în opt săptămâni vei fi capabilă să alergi 10 kilometri fără probleme. Tot ce îți trebuie

Mai multe

Sănătate

Topperul – solutia unui somn odihnitor. Oriunde ai fi!

Te trezesti dimineata de multe ori foarte greu si cu senzatia de oboseala de zici ca nici nu ai fi dormit si de fiecare data iti spui: “lasa ca ..dupa ce termin ziua de lucru vin acasa si ma arunc direct in pat, la somn!”..dar niciodata nu se intampla asa? Somnul ne ajuta sa pe

Mai multe

Sănătate

Efectele benefice ale muzicii asupra organismului

Muzica face parte din viața noastră de zi cu zi, fiind prezentă la cele mai importante evenimente. Asculți muzică la aniversări, când ești trist sau ești vesel, când vrei să transmiți un mesaj, în tramvai, în metrou, în parcuri. Muzica te însoțește peste tot, ea animând fiecare moment.  Dar ceea ce nu știai până acum

Mai multe

Sănătate

Arsurile solare, factori de risc și tratament

Acum că a venit vara și a început sezonul estival, te poți bucura de mare, plajă și soare. Dar trebuie să ții cont de faptul că expunerea prelungită la razele soarelui poate duce la apariția unor leziuni la nivelul pieli,, adică la arsurile solare. Ceea ce este mai grav nu sunt arsurile dureroase, ci faptul

Mai multe

Sănătate

Cum îți protejezi copilul de razele soarelui. Creme și alte metode de protecție

Pielea copiilor, fiind încă în stadiu de dezvoltare, este cu mult mai sensibilă decât cea a adulților, mai ales atunci când vorbim despre efectele nocive ale radiațiilor UV ale soarelui. Pentru că pielea lor este mai subțire, este mult mai vulnerabilă deteriorării celulare profunde. Cu un sistem de pigmentare mai puțin dezvoltat, nu are un

Mai multe

Sănătate

Ce conține setul de analize medicale obligatorii și de ce este bine să îl faci anual

Fiecare cetățean român care este înscris la un medic de familie și își plătește asigurările medicale are dreptul, o dată pe an, să beneficieze de un set de analize gratuite, decontate de Casa Națională de Asigurări de Sănătate (CNAS) și realizate în laboratoare care au contract cu această instituție. Medicul de familie are obligația să

Mai multe

Sănătate

5 sfaturi utile ca să te hidratezi corect pe timpul verii

Cu toții am primit deseori sfatul de a bea cel puțin doi litri de apă pe zi. Dar cât de importantă e de fapt hidratarea, mai ales vara și ce trebuie să facem pentru a da corpului nostru doza zilnică de apă. Află tot ce trebuie să știi în articolul de mai jos. Corpul nostru

Mai multe

Sănătate

Atleta Elena Pagu și-a făcut vlog la 92 de ani

Doamna Elena Pagu (92 ani) este singura româncă deţinătoare a mai multor titluri de campioană mondială, europeană şi balcanică la campionate de marş sportiv. Cunoscută pentru performanțele sale sportive, ea vrea acum să exploreze un nou teren, mai exact mediul online. La o vârstă la care alții nu mai speră la nimic, doamna Pagu își

Mai multe

Sănătate

Cum afli dacă bei suficientă apă. Fă-ți acum testul!

Apa este esențială pentru o viață sănătoasă. Este esențial să îți menții organismul hidratat, mai ales că vara se apropie cu pași rapizi. Medicine Plus a publicat un test ușor care îți permite să vezi dacă ești hidratată corect. Testul se bazează pe „turgescența pielii”. Mai exact, pe elasticitatea pielii, ori cât de repede își

Mai multe

Sănătate

5 argumente pentru care ar trebui să reduci cantitatea de ulei folosită când gătești

Uleiul de floarea soarelui este cel mai popular tip de ulei pentru gătit folosit în casele românilor. Temperatura sa înaltă de fierbere îți permite să gătești multe alimente, pentru a le da o crustă crocantă și aromată. Însă uleiul are și unele efecte nocive asupra organismului nostru, despre care specialiștii avertizează adeseori. Acest lucru nu

Mai multe

Sănătate

5 detalii la care trebuie să fii atentă când îți alegi ochelarii de soare

De câte ori nu ai plecat dintr-un supermarket sau hypermarket cu o pereche de ochelari de soare în coș, chiar înaintea unui drum spre mare? Folosiți mai mult ca un accesoriu vestimentar, ochelarii de soare au și avantaje extrem de importante pentru protecția ochilor tăi, motiv pentru care alegerea unei perechi potrivite pentru tine trebuie

Mai multe