Noi studii ale americanilor evidențiază pericolul ascuns în conservele de ton și atenționează asupra consumului exagerat al acestui produs. Cercetătorul Gretchen Mahler, de la Universitatea Binghamton din New York, a atras atenția asupra urmărilor grave pe care le poate avea consumul tonului la conservă. Conform studiilor sale, conservele de ton conțin o cantitate alarmantă de
Dacă nu poți trăi fără cafea și vrei să te bucuri de cele mai minunate arome în fiecare dimineață, este necesar să știi care sunt cele mai comune greșeli atunci când prepari cafeaua și să le eviți. Un consum moderat de cafea în fiecare zi ne dă o stare mai bună și are efecte benefice
Masa de Paște reprezintă un pericol pentru siluetă dar și pentru sănătate, mai ales că vine după o perioadă de post. În acest sens, specialiștii au dezvăluit cum trebuie să îți setezi mintea pentru ca repercursiunile asupra organismului să nu fie atât de dure. 5 pași pe care îi poți urma pentru a te bucura
În loc să apelezi la pastile de slăbit scumpe şi periculoase, prepară-ţi singură un ceai de slăbit eficient, natural şi mai ieftine. Vezi ce ingrediente îţi trebuie, care sunt beneficiile lor şi cum se prepară. Ceai de slăbit – care sunt ingredientele Un ceai de slăbit sănătos şi eficient poate să conţină următoarele plante: –
Monica Bellucci, cunoscută pentru suplețea sa, s-a îngrășat 20 de kilograme. Atunci s-a hotărât să urmeze o dietă inventată chiar de ea, cu ajutorul căreia a slăbit 18 kilograme. Regulile Monicăi Bellucci Prima regulă: trei mese pe zi. A doua regulă: jos grăsimile, alcoolul, dulciurile şi îngheţata, toate zaharuri rapide care stimulează secreţia de insulină
Cartoful este printre cele mai apreciate și utilizate legume atunci când vine vorba de mâncăruri, iar cartofii prăjiți sunt considerați una dintre cele mai gustoase garnituri. Cartoful este un aliment folosit de toate popoarele și nu este de mirare având în vedere varietatea de forme sub care acesta poate fi preparat. Ceea ce dorim să
Oăule vopsite sunt vedetele de pe masa de Paști și de cele mai multe ori uităm să ne ținem departe de excese. Deși au multe beneficii pentru sănătate, nu trebuie să exagerăm. Uite câte ouă este recomandat să mâncăm. Cel mai cunoscute obiceiuri atunci când vine vorba de sărbătorile pascale sunt înroșitul și ciocnitul oăulor.
De cele mai multe ori oamenii nu acordă atenție alimentației până ce nu se întâmplă ceva grav precum apariția cancerului sau a unui stop cardiac. Te poți proteja zilnic, eliminând anumite alimente din regimul tău, alimente toxice ce îți amenință viața. Se spune că ești ceea ce mănânci. Expresia este cât se poate de adevărată
Mâncarea hipocalorică schimbă comportamentul alimentar și conduce la o serie de riscuri penru sănătate. Atunci când îți construiești un regim alimentar trebuie să ții cont atât de cantitatea cât și de calitatea caloriilor. În timp ce carbohidrații din cereale și zaharuri rafinate (pâine albă, paste, biscuiți, băuturi carbogazoase, cartofi prăjiți, fursecuri) sunt săraci în substanțe
Deși suntem obișnuiți să ronțăim câte ceva între mese, medicul nutriționist Mihaela Bilic ne atrage atenția că acest obicei trebuie să dispaă pentru a avea o alimentație sănătoasă, întrucât, „stomacul este o cavitate virtuală” și „nu trebuie umplut”. „Cunoașteți cu siguranță expresia <<trebuie să bag ceva în stomac, să nu fie gol>>. Ei bine, paradoxul
Postul este binevenit în orice perioadă a anului şi este un bun prilej pentru detoxifiere, potrivit specialiştilor. Totuşi, este necesar să fie luate în calcul câteva atenţionări: nu trebuie să te înfometezi, iar meniul trebuie diversificat. Femeile au tendinţa să adopte o dietă bogată în cartofi, pâine, orez, paste, existând riscul să se îngraşe în
Suntem în postul Paștelui și multe persoane au ales să adopte un regim alimentar vegetarian. Însă, s-ar putea ca postul, în loc să ne energizeze și să favorizeze detoxifierea și curățarea organismului, să ne facă mai mult rău. Restricțiile alimentare destul de severe ne pot împinge să consumăm alimente fără a mai verifica în amănunt
Mierea este unul dintre cele mai controversate alimente atunci când vine vorba de alimentația de post. Dacă unii consideră ca mierea poate fi consumată în perioadele de abstinență culinară, ei bine, iată că există și păreri care argumentează contrariul. Mierea este unul dintre cele mai sănătoase și recomandate alimente pentru susținerea sănătății, fiind recomandată chiar
Și de 8 Martie tot despre mâncare vorbim? S-o spunem pe cea dreaptă, în zilele noastre, legătura dintre femei și bucătărie a devenit un subiect sensibil. Unele dintre noi nu prea gătesc pentru că locul femeii nu este la cratiță și pentru că sunt 1000 de lucruri mai bune de făcut decât statul în bucătărie,
Dieta cu pește este cea mai bună opțiune atunci când vrei să slăbești rapid câteva kilograme, deoarece aceasta are la bază un regim alimentar sănătos, puține restricții și, în plus, este foarte gustoasă. Dieta cu pește te ajută să dai jos aproximativ 4 kilograme într-o singură săptămână și, totodată, îți susține puternic și sănătatea. Peștele
Cartofii fac parte din categoria legumelor favorite ale meniului, însă tot mai des auzim medicii nutriționiști că aceștia îngrașă și trebuie evitați, cu atât mai mult cu cât suntem la dietă. Ei bine, este adevărat că delicioșii cartofi conțin carbohidrați și preparați în mod greșit sau consumați în combinații nepotrivite aceștia îngrașă, însă dieta cu
Indiferent că ne dorim un regim alimentar pe termen lung sau doar să scăpăm rapid de câteva kilograme în plus, este important să alegem cea mai bună dietă de slăbit. Cea mai bună dietă de slăbit este acea dietă care ne ajută să ajungem la silueta ideală într-un mod sănătos și eficient. Dietele care promit
Cine lucrează cel puțin 8 ore pe zi și se străduiește să aibă un stil de viață sănătos, știe deja că cina e masa care vine la pachet cu cea mai mare bătaie de cap. Gândește-te doar – după o zi lungă, după câteva zeci de minute de stat în trafic, cine mai are chef
Mihaela Bilic, medic nutriționist, dezvăluie care sunt cele două ingrediente pe care ar trebui să le excludem din meniul zilnic sau, cel puțin, să le consumăm cât mai rar, deoarece afectează nu doar silueta, ci și sănătatea întregului organism. Există două ingrediente care, atunci când sunt consumate în exces, se transformă în grăsime și se
Dacă printre rezoluțiile de început de an se află și pierderea kilogramelor în plus, ei bine, te felicităm, însă te atenționăm că nu orice dietă va da roade. Dacă îți dorești să slăbești trebuie să o faci într-un mod sănătos și echilibrat, în caz contrar o cură de slăbire neadecvată te va putea îmolnăvi. De
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2018/04/Conserva-de-ton-studiu.jpg "Tonul la conservă, un real pericol pentru sănătate")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2018/04/shutterstock_222414250.jpg "8 greșeli pe care le faci atunci când prepari cafeaua")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2018/04/paste-1.jpg "Cum să nu te îngrași de Paște: 5 pași de urmat pentru o vacanță fără excese")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2014/03/ceai-de-slabit.jpg "Ceai de slăbit – cum ţi-l faci singură din ingrediente sănătoase")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2018/04/monica-bellucci.jpg "Monica Bellucci a slăbit 18 kilograme cu o dietă inventată de ea")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2018/04/cartofi-prajiti-lucruri-inedite.jpg "Iată 7 lucruri inedite despre cartofii prăjiți")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2018/04/oua-vopsite-de-pasti.jpg "Câte ouă să mănânci de Paști ca să nu te îmbolnăvești")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2018/03/junk-food.jpg "14 alimente care îți amenință viața și pe care le consumi în fiecare zi")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2018/03/hamburger.jpg "Urmările alimentației hipercalorice")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2018/03/mihaela-bilic.jpg "Mihaela Bilic: „Stomacul se educă și nu trebuie umplut”")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2018/03/cereale.jpg "Postul, prilej de detoxifiere: ce trebuie să consumi şi ce trebuie să eviţi")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2018/03/Alimente-periculoase-in-post.jpg "Ții post? Atenție la acest aliment! Este extrem de periculos")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2018/03/Mierea-este-sau-nu-aliment-de-post.jpg "Mierea este un aliment de post? Iată argumentele pro și contra")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2018/03/1233543y.jpg "(P) d’aucy. Cu dragoste, pentru femei")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2018/02/dieta-cu-peste-ce-peste-e-bun-in-dieta.jpg "Slăbește cu dieta cu pește. Poți da jos rapid 4 kilograme")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2018/02/Dieta-cu-cartofi.jpg "Dieta cu cartofi te poate ajuta să ai o siluetă perfectă")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2018/02/cea-mai-buna-dieta-de-slabit.jpg "Cea mai bună dietă de slăbit")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2015/02/poză-articol-1024x939.jpg "(P) Mănâncă sănătos la cină, chiar și atunci când n-ai timp de gătit")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2018/02/Mihaela-Bilic.jpg "Mihaela Bilic dezvăluie cele două ingrediente care se transformă în grăsime")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2018/02/Diete-ed-care-sa-te-feresti-anul-acesta.jpg "Cele 3 diete de care să te ferești anul acesta")
