Dietă şi slăbire

Sănătate

6 alimente la care să renunți în 2017

Un nou an aduce cu el și un nou început în viața ta. Cu toții ne dorim o schimbare în bine, care să ne ajute modul de viață și mai ales stilul alimentației haotice. Ți-am pregătit o listă cu alimentele pe care trebuie să le elimini din rutina ta zilnică, alimentară. 1. Zahărul Zahărul este

Mai multe

Sănătate

Ce să mănânci primavara ca să revii rapid în formă

Chiar dacă nu e încă vremea rochițelor și a pantalonilor scurți, primii ghiocei ne duc imediat cu gândul la zilele mai călduroase ce vor veni. Și cum primăvara e o perioadă a renașterii și regenerării, suntem mai atenți la corpul nostru și încercăm să ne reintrăm rapid în formă după sezonul rece, mai static prin

Mai multe

Sănătate

De ce apare celulita. Cauze și tratamente

Celulita este una dintre cele mai chinuitoare probleme cu care se confruntă femeile. Nu există nicio diferență între grăsimea celulitică și cea normală, așa că nicio cremă „minune” sau alt artificiu nu te va scăpa de această problemă. Citește și – 8 vedete care ţin celulita sub control. Uite ce secrete au! Află de ce

Mai multe

Sănătate

Cele mai ciudate diete din toate timpurile

Trăim într-o perioadă în care se așteaptă ca femeile să aibă un aspect tânăr toată viața. Aspectul fizic a devenit extrem de important în relațiile cu cei din jur. Cum ne menținem aspectul fresh, tânăr? Apelăm la diete de slăbire sau la operații non sau foarte invazive. Dietele de slăbit sunt vechi de când lumea,

Mai multe

Sănătate

Dietă eficientă de slăbire cu varză

Dieta cu varză este una dintre cele mai cunoscute diete din lume. Știi cum se ține această dietă? De ce e atât de eficientă? Ce promite dieta cu varză Unele persoane se laudă că au reușit să slăbească folosind dieta cu varză mai mult de 5 kilograme pe săptămână. Înainte să te apuci să cumperi

Mai multe

Sănătate

O mamă a slăbit 50 de kilograme într-un an cu o dietă simplă și echilibrată

Donna Docherty, o mamă în vârstă de 30 de ani din  Scoția, a reușit să piardă jumătate din greutatea corporală într-un singur an, ajungând să cântărească 50 de kilograme. Citește și – Dieta de șase zile a Monicăi Bellucci Femeia cântărea 100 de kilograme, consuma frecvent mâncare de tip junk food și consuma zilnic șase

Mai multe

Sănătate

Cum să ne alimentăm corect și să slăbim în același timp

Pentru a slăbi ușor, nu trebuie să apelăm la diete drastice, care ne pot afecta sănătatea. Tot ce trebuie să facem este să ne disciplinăm și să respectăm câteva reguli de bază, spun specialiștii. Citește și – Trenduri culinare pentru 2017 Cum putem slăbi fără a ne afecta sănătatea Pentru a slăbi sănătos, alimentația trebuie

Mai multe

Sănătate

Sportul nu e esențial pentru slăbit

  Un nou studiu arată că sportul nu e esențial pentru slăbit, mai precis nu exercițiul fizic este cheia controlului greutății. Un studiu internațional condus de Universitatea Loyola din Chicago, citat de sciencedaily.com, vine cu noi dovezi care demonstrează că sportul nu e esențial pentru slăbit și pentru controlul greutății, în general. Cercetătorii au studiat

Mai multe

Sănătate

Seara fierbi lămâile, iar dimineața bei apa în care au fiert. Ce se întâmplă după 30 de zile

Foarte mulți oameni au probleme cu greutatea, iar din acest motiv încearcă mereu tot felul de diete care nu dau întotdeauna rezultate. Mulți încearcă și antrenamente grele la sală, însă acestea nu dau rezultate dacă nu sunt făcute în mod constant. Bineînțeles, nutriționiștii recomandă mereu să facem mișcare cel puțin 30 de minute pe zi

Mai multe

Sănătate

Dieta de șase zile a Monicăi Bellucci

Una dintre cele mai frumoase femei din lume, Monica Bellucci, s-a îngrășat în timpul sarcinii aproximativ 20 de kilograme. Nu a recurs la nicio dietă strictă pentru a scăpa de kilogramele în plus ci a recurs la un stil de viață sănătos – cu multă mișcare și meseregulate. Citește și – Vrei un păr superb?

Mai multe

Sănătate

7 alimente cu multă Vitamina C. Mai multă decât portocalele

Alimente cu multă Vitamina C – toată lumea le caută în această perioadă rece, în care virozele sunt în floare. Asta deoarece toată lumea știe că lămâile și portocalele conțin multă Vitamina C, iar aceasta face bine la răceală. Dar, în afara citricelor, există alte alimente cu multă Vitamina C, mai multă decât portocalele și

Mai multe

Sănătate

Cura de îngrășare rapidă. Ce mâncăm pentru a ne îngrășa

“Cură de îngrășare” și “Dietă de slăbit” sunt printre cele mai căutate expresii pe Google. Deficitul ponderal sau greutatea sub medie este o problemă de sănătate la fel ca obezitatea, chiar dacă nu la fel de întâlnită.  Cura de îngrășare rapidă cu grâu, miere și nucă Cea mai simplă și eficientă cură de îngrășare rapidă

Mai multe

Sănătate

Cum ne întărim sistemului imunitar în timpul iernii?

Nutriționistul Alexandra Alexandru ne dă sfaturi legate de alimentația sezonului rece, pentru a evita îmbolnăvirea sau luarea în greutate. Iarna, funcțiile vitale și metabolismele încetinesc, fluidele biologice ale corpului stagnează mai mult, rinichii și bila sunt cele mai sensibile organe și de aceea organismele noastre trebuie pregatite din timp și susținute alimentar pentru a evita

Mai multe

Sănătate

Ce carbohidrați trebuie să mănânci pentru a slăbi

Se spune că ar trebui să renunți la carbohidrați dacă vrei să slăbești. Ceea ce nu știe foarte lume este că trebuie să renunți la carbohidrații răi, nu și la cei buni. O dietă echilibrată include: proteine, minerale, vitamine, fibre și carbohidrați. Foarte multă lume renunță la carbohidrați pentru că sursa principală de îngrășare, uitând

Mai multe

Sănătate

Andreea Marin a dezvăluit regimul său de detoxifiere

Andreea Marin este cunoscută pentru stilul ei de viață sănătos și pentru faptul că experimentează frecvent cure pentru detoxifierea organismului. Citește și – Reţetele celor 5 sucuri pe care Andreea Marin le bea zilnic Acum, vedeta a dezvăluit secretul său tuturor celor  care vor să își schimbe stilul de viață, printr-o postare pe Facebook. Iată

Mai multe

Sănătate

Cum să te apuci de sport și să nu renunți

Una dintre cele mai întâlnite rezoluții pe plan personal la început de an este cea de a face mai mult sport, decizie frecvent abandonată după câteva săptămâni. Iată câteva idei care să te ajute să depășești stadiul de intenție și să nu renunți la sport. Primul lucru pe care te sfătuim să-l faci după ce

Mai multe

Sănătate

4 mituri despre mersul la sală, pe care știința le-a desființat. Te ghidai după ele?

Cu siguranță și tu ai auzit cel puțin unul dintre miturile despre sport și menținerea unei siluete suple. În realitate, însă, dacă te ghidezi după ele, s-ar putea să nu ai parte de rezultatele la care speri. Sportul este imperativ pentru o siluetă suplă și pentru un organism puternic. Cu toții știm deja asta, însă

Mai multe

Sănătate

(P) Aquatique, cea mai bună apă minerală plată pentru sugari și copii mici

Potrivit topului celor mai bune produse pentru copii, apa oligominerală naturală Aquatique a fost desemnată câștigătoare la categoria “Apă minerală plată pentru sugari și copii mici”. Pentru alcătuirea acestui top, revista Forbes România a colaborat cu compania D&D Research, ce a realizat în perioada iulie-septembrie 2016 o amplă cercetare a opiniei mamelor la nivelul întregii

Mai multe

Sănătate

De ce ești grasă și de ce nu trebuie să ții dietă

  Știi foarte bine de ce ești grasă – pentru că mănânci mâncărurile care n-ar trebui mâncate, pentru că mesele sunt dezechilibrate caloric și pentru că iei masa la niște ore total anapoda. Mai ai vreo șansă? Sigur că da! Șansa ta presupune să renunți la diete-minune. Pur și simplu n-ai nevoie de așa ceva.

Mai multe