Mihaela Bilic, medic nutriționist, dezvăluie care sunt cele două ingrediente pe care ar trebui să le excludem din meniul zilnic sau, cel puțin, să le consumăm cât mai rar, deoarece afectează nu doar silueta, ci și sănătatea întregului organism. Există două ingrediente care, atunci când sunt consumate în exces, se transformă în grăsime și se
Dacă printre rezoluțiile de început de an se află și pierderea kilogramelor în plus, ei bine, te felicităm, însă te atenționăm că nu orice dietă va da roade. Dacă îți dorești să slăbești trebuie să o faci într-un mod sănătos și echilibrat, în caz contrar o cură de slăbire neadecvată te va putea îmolnăvi. De
Dacă vrei să ai succes în 2018 și să te bucuri mai mult de viață, ar trebui să ai grijă înainte de toate la ce pui pe farfurie. Doar o alimentație sănătoasă și echilibrată te poate ajuta să fii în formă și să realizezi tot ce ți-ai propus. Lucrurile nu vor fi însă în regulă
Ficatul este cel mai mare organ din corpul uman, îndeplinește peste 500 de funcții și este capabil de regenerare. Principalul său rol este filtrarea și sortarea substanțelor toxice, prin urmare detoxifierea sa devine obligatorie, cu atât mai mult cu cât suntem expuși zilnic la poluare, iar alimentația zilelor noastre lasă mult de dorit. Când trebuie
Fotografiile Jessicăi Enslow (43 ani), mama a 7 copii, au devenit virale pe Internet. Femeia are o siluetă perfectă și arată foarte bine, atât de bine încât mulți cred despre fiica ei de 22 de ani că îi este soră. Află cum reușește Jessica să aibă o siluetă impecabilă și care sunt secretele stilului său
Cercetătorii indieni au decoperit că banalul piper negru ar putea fi ingredientul care să ajute la combaterea obezității. Piperonalul, un component al popularului ingredient ce se găsește pe masa oricui, ar reduce semnificativ efectele unei alimentații bogate în grăsimi nesănătoase. Până acum, cercetările s-au făcut doar asupra cobailor, care au înregistrat efecte uimitoare după doar
Larisa Petrini (Health Coach) ne-a povestit către ce ne îndreptăm în viitor în materie de nutriție, dietă & healthy lifestyle, ce este IN și ce este OUT. Către ce ne îndreptăm în viitor în materie de nutriție, dietă & healthy lifestyle? Ne îndreptăm către flexitarianism (diete care nu elimină în totalitate grupe de alimente și
Kinga Sebestyen, celebra antrenoare de Kangoo Jumps, ne împărtăşeşte meniul pe care îl va pregăti de sărbători anul acesta pentru întreaga familie. Sfaturile ei ca antrenor de fitness e să mâncăm perparate pe cât posibil uşoare, să înlocuim carnea de porc cu cea de pui sau de curcan şi să consumăm multe fructe şi legume
„Cale regală nu există: trebuie să mănânci sănătos și să ai deprinderi sănătoase, ca să nu te îmbolnăvești”, spune Morgan Spurlock, regizorul documentarului Super Sized Me. O dietă zilnică bazată pe alimente bogate în grăsimi și carbohidrați, spre exemplu, te-ar îmbătrâni înainte de vreme. În plus, ți-ar putea cauza, în scurt timp, probleme grave de
Deși are 36 de ani, Meghan Markle arată impecabil. Nu se abate de la câteva reguli de alimentaţie şi, pe lângă dietă, practică săptămânal Yoga şi Pilates, însăși mama ei fiindu-i instructor. „Există atât de multe beneficii atunci când practici yoga – flexibilitate crescută și forță musculară, mai multă fericire, concentrare mentală crescută, o mai mare
Comisia pentru Sănătate din Parlamentul European va decide în cursul săptămânii viitoare dacă anumite produse de tip fast-food, printre care și gustoasa shaorma, vor mai fi comercializate sau nu în Uniunea Europeană începând cu anul 2018. Conform Parlamentului European, în procesul de preparare a cărnii se folosesc fosfați, niște aditivi alimentari periculoși pentru sănătate. Studiile au
Nu consumați în exces zahăr! Iată atenționarea medicilor specialiști în nutriție. Consumul de zahăr poate dăuna sănătății și de aceea este bine să fim prudenți și chiar să încercăm să îl înlocuim. Zahărul este prezent aproape peste tot, de la diversele dulciuri găsite în comerț și până la băuturile carbogazoase, ba chiar este prezent și
În urmă cu cinci ani, Emily Puglielli și soțul ei au participat la o nuntă la care cuplul căsătorit a plasat camere de vederi pe mese pentru ca oaspeții să poată face fotografii în timpul petrecerii. Când a văzut pozele, femeia în vârstă de 38 de ani a fost șocată să descopere că era cea
În vârstă de 75 de ani, Aretha Franklin a uimit pe toată lumea cu noua ei siluetă, după ce a apărut recent la gala caritabilă organizată de Elthon John, în New York. Marea artistă a slăbit dramatic în ultimele trei luni, după ce în luna august și-a anulat toate concertele, la recomandarea medicilor, precizând că
Oricine persoană care alege să mănânce o salată la pungă în locul chips-urilor sau al merdenelelor este deja cu un pas înainte în privința îngrijirii propriei sănătăți, dar eixstă nutrienți precum vitaminele C și B care sunt solubile în apă și care se pierd în procesul de spălare și de tăiere industrială sau chiar prin
Carnea de pui este indispensabilă, dacă îți dorești un regim alimentar sănătos. Carnea de pui conține vitamine, minerale, dar dispune și de toți aminoacizii esențiali funcționării optime a organismului. Este un aliment apreciat de români și consumat aproape zilnic de aceștia. Chiar și așa, medicii nutriționiști ne recomandă să analizăm cu atenție puiul cumpărat din
Cum reușește Prima Doamnă a Franței să aibă o siluetă impecabilă la 64 de ani? Guillaume Gomez, bucătarul șef de la Palatul Elysée, a dezvăluit recent secretul într-o emisiune difuzată de France 5. Documentarul „Din culisele unei victorii” a lui Emmanuel Macron, difuzat în luna mai, arăta că șefului statului îi place în mod deosebit
Chiar dacă românii sunt de acord în proporție de 86% că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, doar 56% mănâncă ceva dimineața, arată un studiu dat publicității astăzi. Există desigur și motive pentru care au românii nu mănâncă micul dejun. Iată care sunt cele mai frecvent invocate. Principalele motive pentru care românii
InfoCons, Asociație pentru Protecția Consumatorilor a realizat un studiu pe produse tip Parizer de pasăre, analizând numărul de E-uri și conținutul de sare. Astfel, s-a descoperit că parizerul poate conține până la 10 E-uri și peste 50% din doza zilnică de sare recomandată. Produsele cu cel mai scăzut număr de E-uri, conform studiului InfoCons sunt:
Angelina Denk (23 ani) din Eitorf, Germania, avea probleme cu kilogramele în plus încă din copilărie. Dar pentru ea, adolescența a fost cea mai grea perioadă, pentru că mulți colegi, dar și necunoscuți, o hărțuiau din cauza greutății. Sătulă de glume proaste și comentarii răutăcioase, Angelina s-a hotărât să slăbească și, nu doar atât, ci
FII PRIMA CARE AFLĂ
...tot ce trebuie să știe o femeie specială, ca tine
Abonează-te la newsletterul Unica și primești imediat un e-book GRATUIT cu tendinte in lifestyle 2018: nutritie, sport, design, si social media!
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2018/02/Mihaela-Bilic.jpg "Mihaela Bilic dezvăluie cele două ingrediente care se transformă în grăsime")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2018/02/Diete-ed-care-sa-te-feresti-anul-acesta.jpg "Cele 3 diete de care să te ferești anul acesta")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2018/01/femei-in-bucatarie.jpg "5 trucuri verificate care te vor ajuta să mănânci mai sănătos, în 2018")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2018/01/dieta-detoxifiere-ficat-9-zile.jpg "Detoxifierea ficatului în 9 zile. Metodă simplă și rapidă")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2018/01/mama-a-7-copii.jpg "Arată de 20 de ani, deși are 43 și a născut 7 copii. Care este secretul ei")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2018/01/piper-negru-obezitate-.jpg "Piperul negru – arma secretă împotriva obezității")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2018/01/N3A0298-1024x683.jpg "Trendurile în nutriție ale anului 2018")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2017/12/kinga-sebestyen-meniu-de-craciun-.jpg "Ce mănâncă de Crăciun un antrenor de kangoo jumps")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2017/12/mancare.jpg "Cele mai eficiente 3 moduri de a-ți echilibra dieta zilnică")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2017/12/Meghan-Markle-1.jpg "Secretul lui Meghan Markle pentru o siluetă perfectă. Ce consumă dimineața")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2017/12/Shaorma.jpg "Shaorma ar putea fi interzisă în România din 2018. Iată motivul!")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2017/11/prajitura.jpg "(P) Cu ce să înlocuim zahărul în cafea și prăjituri?")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2017/11/femeie-care-a-slabit.jpg "3 obiceiuri simple cu ajutorul cărora o femeie a reușit să slăbească 70 de kilograme")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2017/11/Aretha-Franklin.jpg "Cum a slăbit Aretha Franklin 38 de kilograme în doar 3 luni")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2017/11/salata-punga.jpg "Cât de nutritivă este salata la pungă?")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2017/11/carne-supermarket.jpg "Trucul simplu care îți dezvăluie cât de proaspătă este carnea de pui cumpărată din supermarket")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2017/10/Brigitte-Macron-1.jpg "Meniul zilnic al lui Brigitte Macron, dezvăluit de bucătarul șef de la Palatul Elysee")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2017/10/mic-dejun-variat.jpg "Motive pentru care românii nu mănâncă micul dejun")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2017/09/parizer.jpg "Care sunt mărcile de parizer cu cel mai mic număr de E-uri")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2017/09/fata-care-a-slabit-70-de-kilograme.jpg "A slăbit 70 de kilograme în doi ani și apoi s-a apucat de modelling")
