Dietă şi slăbire

Sănătate

Cum să slăbești rapid și sănătos. 10 sfaturi de la nutriționiști

Află cum să slăbești rapid de la nutriționiști. Cum să ai o dietă sănătoasă și să obții un abdomen plat. Nutriționiștii dau cele mai bune sfaturi când vine vorba  de rețete de slăbit sau cure de slăbire. 10 sfaturi de la nutriționiști. Cum să slăbești rapid Închide bucătăria pentru 12 ore Dacă ai servit cina

Mai multe

Sănătate

Dieta de 7 zile cu mere. Te scapă de 10 kilograme

Dieta de 7 zile cu mere este una dintre cele mai apreciate diete de nutriționiști deoarece acest fruct facilitează digestia și conține o mulțime de elemente nutritive importante pentru organism. Merele conțin vitaminele A, B și C, dar și pectină, care ajută la îmbunătățirea tranzitului intestinal, reducând impactul negativ al carbohidraților. În plus, aceste fructe

Mai multe

Sănătate

Micul dejun îngraşă sau slăbeşte? Vezi care e adevărul!

Riscul de obezitate este de 5 ori mai mare la persoanele care nu iau micul dejun. Unii spun că micul dejun îngraşă, alţii, din contra, că te ajută să slăbeşti mai uşor. Noi îţi prezentăm cele două teorii şi îţi spunem ce şi cât trebuie să mănânci dimineaţa ca să ai silueta dorită. Din lipsă

Mai multe

Sănătate

Beneficiile dietei disociate

Care sunt beneficiile dietei disociate, una dintre cele mai populare diete din lume? Este o dietă sănătoasă? Dieta disociată asigură o slăbire rapidă și încurajează mâncatul sănătos, pentru că se concentrează pe acumularea de nutrienți, pe legume și fructe și te ține deoparte de alimentele pline de calorii goale. Dieta disociată este bazată pe ideea

Mai multe

Sănătate

7 idei pentru a slăbi sănătos

Apropierea sezonului estival e acel moment când te cuprinde panica și îți dorești parcă să faci ceva, orice, cât mai repede, pentru a reintra într-o formă fizică bună. Citește și: Dieta cu banane – suplețe fără foame. Citește cele 7 idei de mai jos pentru a slăbi sănătos și a scăpa corect de acele kilograme în

Mai multe

Sănătate

O femeie a slăbit 70 de kilograme după ce a eliminat patru alimente din dieta sa

Oricine merită să se simtă confortabil în propria piele și să se simtă bine atunci când se privește în oglindă. Trăim într-o lume cu standarde de frumusețe destul de stricte și nerealiste, iar multe persoane au trăit pe consecințele pe propria piele la un moment dat. Citește și – O mamă a slăbit 50 de

Mai multe

Sănătate

Dietă rapidă după Paște. Ce să faci să scapi de kilograme în timp record

Ai luat câteva kilograme în plus și vrei să arăți bine în minivacanța de 1 mai? Încearcă o dietă rapidă după Paște. Slăbești repede și nu pui kilogramele la loc. Mesele copioase de Paște te-au lăsat cu câteva kilograme în plus și acum vrei să slăbești repede pentru a arăta bine în costum de baie

Mai multe

Sănătate

Dieta cu banane – suplețe fără foame

Dieta cu banane este una dintre cele mai celebre diete din ultima vreme. E dieta care ne promite că vom slăbi mult și vom mânca tot ce ne dorim. Dieta cu banane Asa – scurtă istorie Doi soți din Japonia sunt responsabili pentru dieta cu banane, Sumiko Watanabe, farmacist și expert în medicina preventivă și

Mai multe

Sănătate

Putem trăi fără zahăr? Opinia nutriționistului

Epidemia mondială de obezitate, alimentele tot mai procesate și chiar falsificate, studiile contradictorii și adesea părtinitoare au transformat zahărul într-un soi de aliment-inamic, de care se feresc din ce în ce mai mulți oameni. Te invităm să afli și opinia nutriționistului, pentru a avea un tablou cu gust cât mai echilibrat. Când mai avem câte-un

Mai multe

Sănătate

EXPERIMENT: 7 zile fără zahăr

Fiindcă ne plac experimentele pe propria piele, redactorul Unica Adina Rosetti a acceptat să ţină o dietă fără zahăr adăugat în mâncare timp de o săptămână. Dacă a reuşit sau nu şi cu ce dificultăţi s-a confruntat, descoperiţi în mărturia de mai jos. Luni Am început plină de entuziasm săptămâna mea fără zahăr – un

Mai multe

Sănătate

Băile fierbinți te scapă de kilogramele în plus

Dacă ești una din persoanele care detestă exercițiile cardio, acum poți înlocui mersul la sală, cu o baie relaxantă și fierbinte.   În urma unei cercetări a medicului Steve Faulkner, s-a aflat că băile lungi și fierbinți reduc caloriile și previn diabetul zaharat de tip 2. Studiul realizat dezvăluie că o baie fierbinte, la 40

Mai multe

Sănătate

6 alimente la care să renunți în 2017

Un nou an aduce cu el și un nou început în viața ta. Cu toții ne dorim o schimbare în bine, care să ne ajute modul de viață și mai ales stilul alimentației haotice. Ți-am pregătit o listă cu alimentele pe care trebuie să le elimini din rutina ta zilnică, alimentară. 1. Zahărul Zahărul este

Mai multe

Sănătate

Ce să mănânci primavara ca să revii rapid în formă

Chiar dacă nu e încă vremea rochițelor și a pantalonilor scurți, primii ghiocei ne duc imediat cu gândul la zilele mai călduroase ce vor veni. Și cum primăvara e o perioadă a renașterii și regenerării, suntem mai atenți la corpul nostru și încercăm să ne reintrăm rapid în formă după sezonul rece, mai static prin

Mai multe

Sănătate

De ce apare celulita. Cauze și tratamente

Celulita este una dintre cele mai chinuitoare probleme cu care se confruntă femeile. Nu există nicio diferență între grăsimea celulitică și cea normală, așa că nicio cremă „minune” sau alt artificiu nu te va scăpa de această problemă. Citește și – 8 vedete care ţin celulita sub control. Uite ce secrete au! Află de ce

Mai multe

Sănătate

Cele mai ciudate diete din toate timpurile

Trăim într-o perioadă în care se așteaptă ca femeile să aibă un aspect tânăr toată viața. Aspectul fizic a devenit extrem de important în relațiile cu cei din jur. Cum ne menținem aspectul fresh, tânăr? Apelăm la diete de slăbire sau la operații non sau foarte invazive. Dietele de slăbit sunt vechi de când lumea,

Mai multe

Sănătate

Dietă eficientă de slăbire cu varză

Dieta cu varză este una dintre cele mai cunoscute diete din lume. Știi cum se ține această dietă? De ce e atât de eficientă? Ce promite dieta cu varză Unele persoane se laudă că au reușit să slăbească folosind dieta cu varză mai mult de 5 kilograme pe săptămână. Înainte să te apuci să cumperi

Mai multe

Sănătate

O mamă a slăbit 50 de kilograme într-un an cu o dietă simplă și echilibrată

Donna Docherty, o mamă în vârstă de 30 de ani din  Scoția, a reușit să piardă jumătate din greutatea corporală într-un singur an, ajungând să cântărească 50 de kilograme. Citește și – Dieta de șase zile a Monicăi Bellucci Femeia cântărea 100 de kilograme, consuma frecvent mâncare de tip junk food și consuma zilnic șase

Mai multe

Sănătate

Cum să ne alimentăm corect și să slăbim în același timp

Pentru a slăbi ușor, nu trebuie să apelăm la diete drastice, care ne pot afecta sănătatea. Tot ce trebuie să facem este să ne disciplinăm și să respectăm câteva reguli de bază, spun specialiștii. Citește și – Trenduri culinare pentru 2017 Cum putem slăbi fără a ne afecta sănătatea Pentru a slăbi sănătos, alimentația trebuie

Mai multe

Sănătate

Sportul nu e esențial pentru slăbit

  Un nou studiu arată că sportul nu e esențial pentru slăbit, mai precis nu exercițiul fizic este cheia controlului greutății. Un studiu internațional condus de Universitatea Loyola din Chicago, citat de sciencedaily.com, vine cu noi dovezi care demonstrează că sportul nu e esențial pentru slăbit și pentru controlul greutății, în general. Cercetătorii au studiat

Mai multe