Alimente care te menţin suplă, sănătoasă, frumoasă!

De Avantaje.ro pe 03 aprilie 2013

Tot căutând cele mai bune medicamente sau tratamente, te-ai gândit că secretul sănătăţii este chiar în faţa ta?
Piele impecabilă cu somon
„Atuurile somonului sunt proteinele de calitate şi grasimile cu valoare biologica ridicata, adică acizii graşi esenţiali omega-3“, explica lector dr. Lygia Alexandrescu, preşedintele Societăţii Române de Educaţie Nutriţională.
„Acizii graşi omega-3 sunt foarte importanţi în terapia antiîmbatrânire: ajută la combaterea apariţiei premature a ridurilor, celulitei şi a pierderii elasticităţii pielii şi la repararea ţesuturilor acesteia.“
Îl poţi servi: file de somon la gratar, la cuptor sau pregătit la aburi.
Slăbeşti mai repede cu orez brun
Consumă alimentele cu un indice glicemic scăzut, aşa cum este şi orezul brun, şi nu vei mai avea probleme cu greutatea.
Spre deosebire de orezul alb, orezul brun este „împachetat“ cu minerale, vitamine şi fibre care ajută la accelerarea metabolismului.
Vezi continuarea pe avantaje.ro! CLICK AICI!

Ce vedete au acceptat provocarea #10YearChallenge

Ce vedete au acceptat provocarea #10YearChallenge